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怎樣做可以讓嬰兒長勁

嬰兒時期(0―1歲)是為孩子打基礎的關鍵階段, 能對他們日後的身心健康產生重要影響。 然而現在, 大部分家長都習慣于將培養的重點放在教育方面:陪著說話、講故事、買來各種玩具開發智力;但對孩子身體素質的訓練卻有所忽視。

殊不知, 這種身體訓練, 能對他們身心的全面發展產生很大的促進作用, 尤其是給嬰兒進行適當的按摩, 就能讓他們獲益很多。 如增強肌肉力量, 加強呼吸、迴圈和腸胃系統功能, 發展觸覺和運動神經, 增長腦細胞, 促進智力發育等。

家長可以在嬰兒出生後任何時候對他們進行按摩。

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下面介紹對0―4個月嬰兒進行全身按摩的一些注意事項以及科學方法。

家長要確認將嬰兒放在了一個柔軟、寬大和舒適的墊子上;在嬰兒安靜、醒著的時候進行按摩;做按摩的家長要放鬆, 用嬰兒油潤滑雙手(溫度要適度);在按摩時可以唱歌謠或播放嬰兒音樂;按摩力度要輕而實;如果嬰兒表現出不適感, 就要立即停止, 待一會兒再試一次;如嬰兒哭泣不止, 便停止當日按摩計畫。

由於對嬰兒胸部和背部按摩的技術要求比較高, 因此我們在這裡只介紹腳、腿和手臂部位的按摩法。 堅持每天按摩一次, 就能給您一個健壯的寶寶。

1.一隻手握住嬰兒的小手, 另一隻手輕輕地從大手臂到小手臂方向, 擠壓嬰兒的手臂部肌肉3―4次。

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2.一隻手握住嬰兒的腳, 另一隻手輕輕從大腿到小腿方向, 擠壓嬰兒的腿部肌肉3―4次。

3.一隻手握住嬰兒的腳後跟, 用另一隻手輕輕將嬰兒腳向小腿的外脛部位移動3―4次。 然後按摩另一隻腳。

4.用大拇指輕輕按摩嬰兒的腳後跟和腳心。 隨後輕輕地擠壓每一個腳趾。 最後用大拇指按摩嬰兒的踝關節。 每個動作重複3―4次。

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