怎樣做好孩子的口腔保健

口腔病是常見病。 兒童生長發育時期， 牙齒的好壞會影響全身健康和面部發育。 因此， 重視口腔衛生， 預防兒童口腔病， 是極其重要的。

家長要教育孩子養成早晚刷牙， 飯后漱口的好習慣。 很多家長只注意讓孩子早上刷牙， 忽視了晚上刷牙。 實際上晚上刷牙比早上刷牙更重要。 因人入睡后口腔內處于靜止狀態， 唾液分泌減少， 缺乏沖刷作用， 食物殘渣滯留在口腔中， 致病微生物大量生長繁殖。 睡前刷牙， 可將食物殘渣和細菌刷去， 使口腔較長時間處于清潔狀態， 對于預防齲齒、牙周病很有必要。

刷牙是保持口腔衛生的主要方法，

應教育孩子掌握。 正確的刷牙方式即豎式刷牙法。 也就是順牙齒的長軸刷牙縫， 象平時刷梳子樣。 刷牙時， 將牙刷毛端橫放在牙面上， 將刷毛順著牙齦稍壓一下， 然后轉動牙刷柄， 上牙從上往下刷， 下牙從f往上刷， 反復進行， 約3分鐘。 平時不少人用橫式刷牙法， 牙縫里食物殘渣不易刷掉， 反而把牙頸部刷成三角形的缺損， 造成牙疼或牙齦炎。

對牙膏也應適當選擇。 氟化物牙膏有防齲齒作用， 兒童用效果更佳， 目前已得到各國學者的公認。

此外應注意飲食習慣。 為預防齲齒， 應適當限制兒童食用含糖量高的食物。 如蔗糖、果糖等， 因這些東西有很強的致齲性。 睡前或半夜不應給小兒進食， 可發酵糖類，

如糖果、餅干、點心等。