怎樣做好早孕期的保健

孕期保健
早孕期是指受孕后的頭三個月(即12周)， 又叫妊娠早期， 這時期是胚胎形成階段， 所以也可稱為胚胎期。 此期如不注意， 可能影響胚胎的正常發育， 甚至引起早期流產或先天畸形， 因此保證早孕孕婦的健康非常重要。
首先要注意早孕婦女的工作性質和條件， 凡是接觸有害物質， 如汞、苯以及放射線、噪音等工作環境的， 就應申請暫時調離這些工作崗位， 以免這些有害因素影響胚胎發育， 造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放松。 早孕期有妊娠反應(即晨吐現象)者， 只要正確對待處理， 一般3個月后會逐漸恢復正常。 為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適， 可采用少吃多餐的辦法， 注意飲食清淡， 不吃油膩和辛辣食物， 但一定要堅持進食， 否則會影響孕婦健康， 也不利于胚胎發育。 孕婦可以吃些帶酸味的食品， 如楊梅、柑桔、醋等， 以增加食欲， 幫助消化。 有時也可服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑， 以補充其營養。 維生素B6可能減輕妊娠反應。 不能亂服止吐藥、秘方或偏方等， 以防發生不良后果。
早孕期注意避免感染， 特別是病毒性☆禁☆感染。 早孕孕婦若患風疹， 就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。 如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒， 可引起胎兒唇裂， 巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等， 所以早孕的孕婦要注意衛生， 少上街或串門， 避免接觸有病的人群， 防止傳染各種疾病。 一旦有病， 應去醫師處診治， 說明自己已懷孕， 不能自行濫服藥物， 一定按醫囑治療。
另外， 家族成員要關心早孕婦女， 尤其丈夫要體貼妻子， 早孕期不宜行房事， 以免引起流產。 做好早孕期的保健， 幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾， 就可順利度過早孕階段。