在做好了以上的心理和身體準備以後，
再介紹一下常用的胎教方法，
供准父母們參考。
撫摩法：主要是通過母親對腹部進行撫摸，
從而使胎兒間接獲得皮膚觸覺刺激，
感受外部環境。
具體方法是：孕婦躺在床上，
放鬆腹部肌肉，
用雙手在腹部順著一個方向用手指輕壓腹部（切勿用力或旋轉，
有早期宮縮者禁用）。
此種方法可在睡前進行，
用５分鐘做完一次，
休息５分鐘後再重複，
可連續做２～３次。
一般在妊娠１８～２０周開始做，
因為此時胎兒開始出現胎動，
胎動表明了胎兒泛化運動的發展水準，
嬰兒的各種精確運動都是從這些方面分化出來的，
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在孕期通過撫摸來誘導胎動，
可促進胎兒期泛化運動發展，
到出生後精確運動就分化得更快，
增強胎兒出生後的適應能力和行為能力。
嬰兒出生後出現受驚、躁動不安的情況相對較少，
抬頭、獨坐、扶站、扶走等動作發育相對較早。
音樂胎教：也是現在比較流行和常用的方法。
此法可自妊娠足４個月開始，
因為此時胎兒內耳發育基本成熟，
並可以聽到宮外的聲音。
良好的音樂刺激可使胎兒的反應意識增強，
並促進胎兒大腦右半球的發育，
為智力和想像力的發育提供良好的先天條件。
具體時間可根據孕婦的生活規律安排，
在孕婦休息時實施。
一般每日１～２次，
每次１５～２０分鐘，
選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。
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所選胎教音樂的節奏宜平緩、流暢，
不帶歌詞，
樂曲的情調應溫柔、甜美。
但要注意，
千萬不要把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。
不合格的胎教磁帶，
不僅不能促進胎兒腦細胞的發育，
而且還會對胎兒的大腦和聽覺造成一定的傷害。
音樂頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜上的神經細胞，
使其出生後聽不到高頻聲音；節奏過強、力度過大的音樂會導致中耳聽力下降，
嚴重者還會把孩子推進一個無聲的世界。
因此，
在選擇胎教音樂時千萬不可馬虎，
所選音樂的頻率、節奏、力度等方面最好能與宮內胎音合拍。
還要注意，
實施胎教不可過多過頻，
因為，
母親需要休息，
腹中的寶寶也需要休息！
母子、父子交流。
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此法可隨時隨地進行。
母親可在撫摩腹部的同時對胎兒講話、唱歌、朗誦詩等，
使胎兒更多地接受來自母親的資訊，
有利於增強母子感情，
並可促進孩子學習語言。
儘管胎兒聽不懂你在說些什麼，
但他能夠逐漸熟悉語言的特點，
從而在出生後形成辨別語言與其他各種聲音的能力。
也可在孕２０周時，
給胎兒起一個中性的乳名，
如“平平”、“樂樂”等，
經常呼喚之，
內容不用太複雜，
反復重複一兩句話，
以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
