不少人都知道小米、紅棗是好東西，
都具有補氣補血的作用。
平常人們也做小米紅棗湯喝，
但有的人做法不是很科學，
沒有充分發揮小米、紅棗的作用，
下面我們來介紹一下小米紅棗湯的做法。
食譜原料：
小米200克，
紅棗15個，
紅糖50克。
工藝做法：煮。
製作方法：
1、將紅棗(去核)、小米洗淨。
2、把小米、紅棗一起放入鍋內，
加清水適量，
武火煮沸後，
文火煮1小時。
3、加入紅糖，
再煮至紅糖完全溶化即可，
隨量食用。
健康提示：
紅棗營養價值高，
富含維生素C，
有寧心安神、益智健腦、增強食欲等功效。
該食譜美味滋補，
尤其適合產後氣血虛弱、面色蒼白者。
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這款湯特別適合產婦食用。 我當生完寶寶後喝的是小米湯， 後來開始加了紅棗， 口感也好， 最重要的是營養價值高。
