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怎樣做才能讓婦女在受孕時有良好的身體狀態?

在懷孕前, 如果孕婦能夠堅持進行身體素質方面的鍛煉, 如游泳, 蹬山、做廣播操、長跑、打球、練健美操、跳舞、武術等。 每日只需1530分鐘時間, 堅持2個月, 就可以達到增強身體素質的目的。
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