怎樣做才能讓孩子擁有健康牙齒

不管是幼兒期的小寶寶， 還是學齡期的大孩子， 保護牙齒都是一個重點問題。 牙齒不好並不是一個單一的健康問題， 而是會產生很多連帶的影響， 如果牙齒不好， 經常去看牙醫， 孩子受罪不說， 家長們看著也心疼。 更重要的是口腔健康直接關係著身體健康， 因為這會直接影響到日常的進食， 所以我們可以看到通常擁有健康牙齒的孩子， 身體也會相對更加健康。 所以如何才能夠幫助孩子保護好牙齒就成為了家長們必須要掌握的一個重要的育兒常識。

減少兩餐之間的甜味零食。 加州兒童牙科醫生理查·穆恩戈表示，

甜味食物是導致齲齒的罪魁禍首， 減少牙齒接觸含糖食物的次數， 比吃糖多少對護牙更關鍵。

限制小兒吃葡萄乾等粘牙食物。 專家表示， 葡萄乾營養豐富， 孩子吃完此類食物後應該喝水或漱口， 防止食物殘留在牙齒上。

家長應保持口腔衛生。 研究發現， 導致齲齒的細菌會由大人傳播給小兒。 抗菌漱口液可有效減少導致齲齒的細菌數量。

不要與孩子用同一把勺子， 奶瓶和勺子應專人專用， 防止大人與孩子， 或孩子與孩子之間餐具混用。

大孩子可以嚼無糖口香糖。 口香糖有助於增加唾液分泌， 中和牙齒酸性物質。 多項研究發現， 飯後嚼無糖口香糖20分鐘可以防止齲齒。

我們都知道吃甜的東西會危害口腔健康，

所以有些家長會限制孩子食用含糖食物的量， 其實這樣做是陷入了一種誤區之中， 因為吃糖多少並不是關鍵， 關鍵是吃糖的頻率， 只要掌握好頻率， 不要讓孩子經常吃甜食， 那麼每次多吃一些糖是沒有什麼關係的。 當然能夠腐蝕牙齒的並不只有含糖的食物， 粘牙的食物同樣也是牙齒健康的大敵， 所以也要讓孩子儘量少吃。 不過你倒是可以讓孩子咀嚼無糖口香糖， 這樣做對牙齒健康是有利的， 不過太小的孩子並不適合這樣做。