怎樣催奶最快

生活中， 很多新媽媽會遇到這麼一個難題， 奶水不夠， 或者有奶卻下不來。 這是怎麼催奶就成了媽媽們最關心的問題了。 那麼， 產後母乳不夠怎樣催奶？怎樣催奶最快？我們一起看看吧。  

沒懷孕的時候自己屬於偏瘦的,前幾天剛生了寶寶,奶水總是不夠呢,月子裡吃點什麼食物催奶呢?能讓奶水多一點,希望有經驗的寶媽給點經驗和建議。 我們一起看看怎樣催奶最快吧。

星寶寶小編說：催乳湯又名催奶湯、下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。 所謂催乳湯是指讓讓產婦在哺乳期內。 催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時，

通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血， 疏肝理氣， 通暢乳腺， 消除淤滯的調理， 增加母乳量的分泌， 效果因人而議， 一些公司把催乳湯的效果誇大其詞是不可信的。

怎樣催奶最快有老人家就教喝催乳湯， 需要自己製作的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚豬骨湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯。 下面小編就來告訴大家催奶湯都有哪些還有做法， 催乳湯既有利於產婦身體的恢復， 同時有很好的催乳作用。

一、通草鯽魚催乳湯

原料：活鯽魚1條、通草6克。

做法：

1、先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟。

2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。

用法：食用時吃魚喝湯， 每天2次， 連喝3-5天， 湯宜淡一些。

功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，

通草可通氣下乳， 搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果， 還利於產婦身體復原。

二、絲瓜仁鰱魚催乳湯 

原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。

做法：

1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。

2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯， 產婦吃時可以少放些醬油， 但不放鹽， 最好吃魚喝湯一次吃完。

用法：每天喝1次， 連續喝3天。

功效：絲瓜仁具有催乳作用， 鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效， 此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

三、通草豬蹄催乳湯

原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。

做法：

1、先把豬蹄洗淨， 刮乾淨皮毛。

2、與通草一同放在沙鍋裡， 加1.5千克清水煮成湯。

3、先用急火， 水開後改成慢火， 煮1-2個小時。

用法：每天喝2次， 連續喝3-5天。

功效：豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪， 具有較強的補血活血作用，

通草可以利水通乳汁， 搭配在一起食用不僅通乳效果好， 還可促進產婦儘快康復。