如果媽媽需要出差， 離開寶寶幾天或者更長的時間， 超過了母乳冷藏的最佳食用時間， 就要考慮提前將母乳冷凍起來了。 有的媽媽認為， 冷凍母乳會造成營養流失， 的確是這樣。 相較於冷藏母乳， 冷凍的母乳會損失一些營養成分和免疫物質， 但即使是冷凍母乳， 也比配方奶的營養要高。 下面就是冷凍和解凍母乳的做法， 新媽媽和家人可以照著做。
需要提醒新媽媽的是， 解凍後的母乳最好馬上複溫， 讓寶寶喝， 即使放在冷藏室裡， 也不能超過24小時， 否則容易變質。 而且， 一經解凍的母乳絕對不可以再次冷凍。
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不要用微波爐加熱母乳
媽媽或家人圖省事， 把需要解凍或複溫的母乳放進微波爐裡加熱， 這是不可取的。 因為微波爐加熱不均勻， 存在燙傷寶寶的風險， 而且還會導致營養成分被破壞掉。 直接放在火上加熱、煮沸母乳同樣也不可取， 高溫會破壞母乳裡的營養成分。
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冷藏的母乳出現分層或變藍是變質了嗎
冷藏的母乳出現分層是正常的， 主要是因為母乳存儲後水乳出現了分離， 脂肪浮到表層， 形成水層和脂肪層兩個層次， 這是正常的現象， 不是變質。 只需要在複溫時， 輕輕旋轉奶瓶， 搖勻母乳就可以了。 但是， 如果儲存的母乳出現了異味或者有沉澱， 則可能是變質了， 出於保險起見， 還是不要給寶寶喝了。 另外， 冷藏的母乳呈現淡淡的藍色是正常的， 不用擔心。
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不要反復溫熱母乳
冷藏的母乳一旦複溫， 就不可以再次冷凍或冷藏， 也不可以反復溫熱後給寶寶吃， 以免營養損失。 冷凍的母乳更加不可以再次冷凍。 所以， 媽媽擔心寶寶一頓吃不完的話， 最好選擇容量小的儲奶瓶或儲奶袋， 國際母乳協會推薦一份冷藏的母乳量為60毫升。