怎樣判斷孩子是否缺鋅

很多父母看到1月寶寶不好好吃飯， 就認為寶寶缺鋅。 但嬰兒缺鋅原因有很多種， 包括生病、吃零食太多、天氣太熱等。 缺鋅只是孩子不吃飯的一種原因， 實際上， 寶寶不吃飯， 也可能是因為小兒缺鐵缺鈣。  怎樣判斷孩子是否缺鋅呢?只要您的孩子符合以下三種， 就可視為缺鋅， 要及時去醫院檢查：

1、 食欲減退：挑食、厭食、拒食， 普遍食量減少， 孩子沒有饑餓感， 不主動進食；

2、亂吃奇奇怪怪的東西。 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；

3、 生長發育緩慢， 身高比同齡組的低3—6釐米， 體重輕2—3公斤；

4、 免疫力低下， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5、 指甲出現白斑， 手指長倒刺， 出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)；

6、 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

7、視力問題：視力下降， 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8、皮膚損害：出現外傷時， 傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9、 口腔潰瘍反復發作。

缺鋅會影響寶寶智力、視力及發育等情況， 如果寶寶缺鋅導致智力低下是媽媽們最為自責的問題， 那麼發現寶寶缺鋅怎麼辦， 如何預防寶寶缺鋅？

首先， 喂寶寶吃含鋅量高的食物：如牡蠣、瘦肉、魚、堅果等， 要寶寶在吃飯時獲取適量的鋅。 保證寶寶養成良好的飲食習慣：寶寶膳食平衡，

其次， 發現寶寶缺鋅媽媽一定要用心不要心急過度， 過量給寶寶補鋅， 補鋅過量不僅引發寶寶中毒， 還損傷寶寶的肝臟。

最後提醒媽媽們， 補鋅過多會導致鋅中毒如噁心、嘔吐、腹痛腹瀉還有可能會引起發燒、貧血、生長受阻等；再給寶寶服用鋅劑的時候， 一定要諮詢醫生或者醫院就診， 安劑量補鋅（補鋅劑空腹或者剛喝完牛奶的時候最好不要服用補鋅劑）。