怎樣判斷產後媽媽的康復程度

分娩後， 新媽媽在生活、行動方面需要很多的説明， 家人也要心中有數， 做好新媽媽的日常護理， 幫助媽媽恢復健康。 怎樣判斷媽媽們康復程度呢？

產後各器官康復指標

乳☆禁☆房

產後2～3天， 乳☆禁☆房脹大發硬， 有發熱的感覺， 開始分泌乳汁。 最初分泌的乳汁為灰白色， 以後變為白色。 乳汁的分泌量、乳腺的發育程度， 與寶寶的吮吸能力成正比。 產婦失眠、過度勞累、疼痛等會阻礙乳汁分泌。

腸胃

產後10天左右， 產婦的腸胃才能完全恢復正常， 要多吃容易消化吸收的食物， 忌食生、冷、刺激性強的食物。 由於腹肌鬆弛， 缺少運動，

腹壁

產後下腹部正中線的色素逐漸消退。 腹壁上的紫紅色妊娠紋也會變成白色， 腹壁需進行鍛煉才能恢復。

子宮

分娩後， 子宮重量約1000克， 到產後能恢復到60克左右。

外☆禁☆陰

分娩後， 陰☆禁☆道外口有充血、水腫或不同程度的裂傷， 或為娩出寶寶切開傷口。 輕者很快自愈， 充血、水腫要在產後幾天消失， 切開處縫合一般產後5天拆線。

卵巢

分娩後就會有新的卯泡發育成熟， 但乳腺分泌能抑制排卯， 哺乳期多數人不排卵， 也無月經。

排尿

產後尿量會增加。 因為妊娠晚期， 瀦留在身體內的大量水分需要排出。 產後因為腹部壓力降低， 膀胱容量增大， 對腹內張力增高敏感， 膀胱常常會滯留過量的小便， 加上會陰部腫痛，