怎樣制定寶寶健康計劃

常言道， “預防勝于治療”。 假如各位家長能為子女訂下健康計劃， 對寶寶的健康成長是非常有益的。 那么怎樣制定健康計劃?應包含哪些內容呢?兒科專家提供10大兒童健康計劃可供參考： 

1.做好寶寶健康記錄

不少慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病都可能有遺傳因素， 因此， 如在寶寶健康記錄上加進家庭中上一代的疾病記錄， 待孩子長大后， 將是十分有用的資料。

2.檢查防疫記錄

雖然越來越多的人都知道防疫注射的重要， 但仍有不少人因事忙或是忘記為寶寶注射預防疫苗。 若寶寶在外地出生， 家長更應留意當地初生嬰兒的預防疫苗接種計劃。

3.生長及智能發展記錄

應定期帶寶寶到醫院檢查并記錄寶寶的頭圍、體重、身高等生長指標， 畫在生長圖表上， 不少主要的兒科內分泌疾病都可從生長圖表中顯示出來。 同時， 父母還應細心觀察孩子的智能及體能發展， 并記錄下來。

4.培養正確的飲食習慣

對孩子偏食、拒食、過度進食等問題， 應改變以往錯誤的哺喂習慣。

5.不要頻頻更換醫生

很多疾病的病癥需要時間和連續觀察才能完全顯現出來， 經常更換醫生， 不利醫生掌握全面情況， 因此耽誤了對疾病的及時治療。

6.留意家居安全

家具擺設， 應注意對孩子的潛在危險， 以防意外。

7.留意孩子的心理發展

兒童的心理進程有兩個關鍵時期：2-3歲及10-15歲。

8.多作戶外活動

特別是居住在人口稠密的城市居民， 有空時應帶子女到郊外接觸大自然， 多做運動和呼吸新鮮空氣。

9.增加健康知識

多閱讀有關的健康資料， 萬一子女生病便容易和醫生溝通， 及時治療。

10.多給子女一份時間

多一份時間給子女， 便多一份收獲。 尤其是現在雙職工家庭多， 工作忙碌的父母更應抽時間關愛子女。