怎樣刺激寶寶食欲提高？

怎樣刺激寶寶食欲提高？要刺激食欲， 飲食必須個人化， 以符合嬰兒的需求。 在門診中， 媽媽們常會報怨營養不良的嬰幼兒， 一見到過多的食物便失去胃口， 因此少量多餐可能比較易被接受， 而且可以逐漸增加食物的量。

當你嘗試刺激食欲， 除了考慮環境是否有助於進食， 還要考慮食物是否色香味俱全。 首先要瞭解寶寶食欲不佳的原因， 然後除去這些原因， 配以相對的措施， 以及合理的膳食。 這樣才能打開孩子的胃口， 提高他們的食欲。 產生厭食原因有以下幾種：

1、父母對進食量較小的孩子， 強迫進食，

2、飯前的劇烈運動， 抑制了視丘下的食欲中樞， 胃口自然不開， 多見於好玩兒童。 孩子飲食無定時， 給吃零食過多， 使食欲中樞長期受到剌激， 而後轉入抑制狀態。

3、因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏， 致使參與機體組織代謝的酵素失去活性， 食欲自然不好。 家長對孩子活動限制過度。 因運動量太少， 機體能量消耗量過少， 缺乏饑餓感而不想吃。