導讀: 補鈣在于吸收,因此在給寶寶補鈣過程要注意什么呢
補鈣還有一個吸收的問題， 補得再多， 不吸收也是白搭。 同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收， 預防佝僂病， 多曬太陽也會幫助鈣的吸收， 一定要到戶外， 不能隔著玻璃， 因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外， 嬰兒胃腸道系統的不完善， 也會影響吸收。 建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌， 如媽咪愛、合生元等， 胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源， 所以說小兒的大多數病， 改善胃腸道是關鍵。
鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。
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如果所選用的鈣粉里已經含有了魚肝油的成分， 則不必再另外添加魚肝油了， 魚肝油不可以多吃， 要中毒的。
補充VD的誤區不要濫服魚肝油！
有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，
多吃幾滴只有好處沒有壞處。
殊不知維生素A或D過量會造成中毒。
孩子維生素A、D急性中毒，
可引起顱內壓增高，
頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，
常被誤認為是患了腦膜炎。
慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發現以上癥狀，
要停服魚肝油，
少曬太陽，
立即到醫院急診。
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這位家長， 如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽， 主要是屁股、小手小腳， 同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話， 可以隔天吃一粒魚肝油。
注意， 鈣劑不宜與奶混合吃。 因為鈣粉與奶混合后， 奶會結成小塊， 影響吸收。 鈣與魚肝油宜在喂完奶， 半小時以后吃。
2、3歲以后， 小兒生長速度減慢， 戶外活動增多， 一般無需再服用維生素D。
