女性懷孕以後， 性情煩躁不安， 心驚膽怯， 稱為妊娠心煩， 又稱子煩。 如有輕度煩熱， 不作病論。
妊娠心煩因血熱而致者症見心中懊喪， 煩躁不安， 口苦咽幹， 喜冷飲， 小便赤黃， 舌紅， 苔黃而幹， 脈滑數；因陰虛肺煤而致者， 心煩皮膚不潤， 午後潮熱， 手心潮熱， 咽燥乾咳， 舌紅無苔， 脈滑細數；因痰滯而致者， 可見心悸膽怯， 心煩且亂， 頭眩不安， 脘悶嘔痰， 苔白而膩， 脈滑， 挾熱則內熱、幹， 小便色黃且少， 大便不爽， 苔黃膩， 脈滑數；因氣鬱而致者， 妊娠納差， 精神抑鬱， 脘腹脹悶， 或兩脅脹痛， 心煩不安， 舌苔白膩或黃， 脈弦。
妊娠心煩者首先要放鬆，
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妊娠心煩防治食譜
三色菜
【原料】花菜1棵（約500克）， 胡蘿1250克， 黃瓜500克， 白糖、醋精、五香粉備少許。
【做法】
①將花菜洗淨去根， 切成小塊；胡蘿蔔洗淨去皮， 切成滾刀塊；黃瓜洗淨， 切成小長條塊， 備用。
②鍋內放適量清水， 加白糖、五香粉煮沸後， 離火晾涼， 過濾一次， 再將醋精放入濾後的糖水中， 調勻， 即成甜酸適宜的鹵汁。
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③將花菜塊、胡蘿蔔塊、黃瓜塊， 一起放入沸水鍋中汆一下， 馬上撈出， 放入甜酸鹵汁中浸泡1天后， 即可裝盤。 或置冰箱內冷藏後備用。
【用法】隨意食用。
【功效】清補滋養， 生津潤燥， 降血壓、降血脂、抗衰老等。 適用于陰虛津虧、心煩口渴、三高症及妊娠心煩等。
什錦水果沙拉
【原料】什錦水果罐頭30克， 罐頭鳳梨10克， 蘋果15克， 番茄40克， 鮮葡萄25克， 香蕉2個， 沙拉醬20克。
【做法】什錦罐頭潷去糖水， 鳳梨切成小塊， 葡萄洗淨去皮， 蘋果去皮去子（浸入淡鹽水中）， 同時切成小塊， 番茄洗淨， 用沸水燙一下， 去皮去子， 切成小丁塊；將蘋果、葡萄、番茄、鳳梨與什錦水果一起加沙拉醬拌勻， 放入冰箱中冷藏；香蕉放冰箱內冷藏， 食前， 去皮切成圓片， 放在沙拉內輕輕拌勻即可。
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【用法】隨意食用。
【功效】滋陰生津， 清熱止渴。 適用于陰虛津少、心煩口渴， 或胃陰不足、妊娠嘔吐、腸燥便秘等症。
百合款冬蜜
【原料】百合9克， 款冬花9克， 蜂蜜30克。
【做法】將百合、款冬花洗淨放入陶罐內， 加清水750毫升， 用文火熬煮30分鐘後， 去渣取汁， 加入蜂蜜拌勻即可。
【用法】每日1劑， 分2次服用， 服3—5天有效。
【功效】清熱補虛， 潤燥止咳。 適用于肺煤陰虛、津燥咳嗽、妊娠心煩。
棗泥涼團
【原料】糯米粉125克， 粳米粉25克， 白糖80克， 棗泥50克， 白芝麻15克， 麻油10毫升。
【做法】
①將兩種米粉一起放入盆內拌勻， 另取一盆放入清水、白糖， 溶化後倒入米粉內， 用手拌勻揉松。
②取籠鋪上濕籠布， 將米粉撒在籠內， 用大火蒸40分鐘， 取出倒在乾淨的案板上（案板先用麻油抹勻）， 用淨布包手， 將蒸好的米粉揉成團，
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③將熟米粉團搓成湯圓大的團， 裡麵包上棗泥， 再放入芝麻內滾一下， 使外面粘勻芝麻， 即可裝盤。
【用法】隨意食用。
【功效】補脾益氣， 滋陰生津， 養血安神。 適用於脾胃虛弱， 食少泄瀉， 心脾氣虛， 心煩失眠等。
哈蜜團
【原料】糯米100克， 赤豆沙50克， 白糖20克， 紅糖25克， 果子露20毫升， 麻油、桂花、紅綠絲少許， 水澱粉100克， 花生油100毫升（實耗10~15毫升）o
【做法】
①將糯米淘洗乾淨， 瀝淨水分， 放在淘米籮內醒30分鐘左右；取鍋放清水6毫升燒開， 將瀝幹的糯米下鍋炒動幾下， 蓋上鍋蓋， 燜熟後取出放在盆內， 用濕毛巾蓋好備用。
②炒鍋置火上， 燒熱後放入麻油， 加入紅糖、桂花、清水25毫升燒沸， 見糖化後， 再放入赤豆沙， 炒至呈豆瓣醬形狀時取出，
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③炒鍋放入花生油， 燒至八成熱時， 將包好的糯米豆沙團逐個放入， 炸呈米黃色， 用漏勺撈出， 瀝淨油， 裝入盤內， 撒上紅綠絲；炒鍋內留少許油， 倒入果子露燒開， 加清水50毫升、桂花、白糖少許， 燒沸後起鍋， 澆在糯米豆沙團上即可。
【用法】隨意食用。
【功效】滋陰生津， 調中理氣。 適用于脾胃虛弱， 氣陰兩虛， 水濕停滯， 妊娠心煩、口渴， 食少納差， 水腫等症。 糯米不易消化， 適量食用。
牛奶玉米羹
【原料】牛奶250毫升， 玉米粉100克， 白糖150克， 雞蛋2個， 食用香精2滴。
【做法】
①將牛奶、白糖加適量清水約150毫升煮沸；將玉米粉用適量清水調稀後， 倒入奶鍋內， 用力攪勻，煮沸後離火。
②雞蛋清用筷子抽打成泡糊狀，把剛離火的奶糊沖入，邊>中邊攪勻，再加上食用香精，調勻後裝入碗內，晾涼後即可食用或置冰箱內冷凍後用。
【用法】隨意食用。
【功效】補脾益胃，生津除煩，潤煤強身。適用于夏季暑熱傷陰，津虧液燥，心煩口渴，妊娠心煩或陰虧體虛者。
菱粉羹
【原料】菱麵粉30克，白糖適量。
【做法】將菱粉加水攪成糊，沖入沸水，煮熟即可。
【用法】服時加糖。
【功效】清熱解毒，益胃安中，補益身體。適用於傷風中暑，發熱口渴，食少心煩，妊娠心煩等。
葡萄膏
【原料】鮮葡萄500克，蜂蜜適量。
【做法】將鮮葡萄擠汁，以陶器熬稠，加入蜂蜜拌勻，成膏。
【用法】每服l匙，每日2次。
【功效】開胃、補虛、生津。適用於食欲缺乏、病後體虛、心煩口渴、咽幹津少、妊娠心煩。
龍眼桑葚膏
【原料】龍眼肉30克，桑葚子30克，百合10克，紅糖20克。
【做法】將上3味藥洗淨，加水煎煮熬幹收膏，收膏前加入紅糖同煮。
【用法】每次服2—3克，每日2次。
【功效】健脾補腎，滋陰潤肺。適用於脾肺腎不足，妊娠心煩，血少、頭昏失眠，腰痛目花，口渴咳嗽等。
大棗蜜膏
【原料】鮮大棗100克，蜂蜜500克。
【做法】將鮮大棗洗淨，去核取肉搗爛，加水適量，用文火煎熬，過濾取汁，加入蜂蜜，放在文火上調勻即成，瓶貯。
【用法】每次服15毫升，每日1次，連續服完。
【功效】補中益氣，養血安神。適用於氣血兩虛，妊娠心煩，失眠，口幹便燥。本品溫而滋膩，不宜多食。
蘆根黃梨竹瀝膏
【原料】黃梨10個，鮮竹葉10片，鮮蘆根（長6釐米）3支，橘紅10克，荸薺5個，竹瀝10毫升。
【做法】將黃梨、蘆根、荸薺取汁，竹葉、橘紅分別煎汁，然後將諸味汁混合，加入竹瀝，用文火熬煮濃縮成膏。
【用法】每次服20毫升，1日3次。
【功效】養陰生津，清熱化痰。適用于陰虛有熱、勞嗽痰多、手心煩熱、妊娠心煩。
竹瀝粥
【原料】淡竹瀝30克，小米100克。
【做法】先用小米加水煮粥，粥將熟時加入竹瀝，調勻即可。
【用法】空腹食用。
【功效】清熱除煩，豁痰定驚。適用於妊娠心煩，症狀如頭暈心悸，胸脘滿悶，噁心嘔吐，苔黃膩，脈滑數。也適用于一般病人的痰熱咳嗽，胸滿喘悶，或由腦卒中（中風）引起的痰迷不語及驚癇癲狂。
梅子飲
【原料】烏梅適量，冰糖、桂花、蜂蜜各適量。
【做法】將烏梅加水泡發，加後3味一起煎熬，冰鎮即成。此為清朝宮廷禦膳房中酸梅湯的制法。
【用法】待冷飲服，隨意用。
【功效】斂肺止咳，生津止渴，澀腸止瀉。適用于暑天氣郁不舒，溫病口渴，高溫失水口渴及妊娠心煩、口渴等。胃酸過多者慎用。
百合糕
【原料】生百合200克，白糖60克，金橘餅3克，青梅3克，紅綠絲5克，食用香精少許。
【做法】
①將百合洗淨，削去底座，剝成片瓣，放入沸水鍋內煮20分鐘，用漏勺撈出，瀝幹水分，放入盆內，加入白糖、食用香精，用手擠成泥。
②取玻璃紙一張，用消毒水洗一下，放在盤內鋪平，上面放入百合泥，鋪平，再將金橘餅、青梅全切成絲，與紅綠絲拌勻，撒在百合泥上面，包好玻璃紙。
③另取一塊淨木板，百合泥放在上面，上籠蒸20分鐘，取出晾涼；去掉木板與玻璃紙，切成長約7釐米、厚1.7釐米的小長條，裝盤即可。
【用法】隨意食用。
【功效】清肺養陰，解暑潤燥。適用于肺熱傷陰、陰虛煤咳及妊娠心煩。
海橘餅
【原料】膨大海500克，廣柑500克，白糖100克，甘草50克，水適量。
【做法】將膨大海、甘草加水煮成茶。將廣柑去皮核，放入鍋中，加入白糖50克，醃漬1日，至廣柑肉浸透糖，加清水適量，用文火熬至汁稠，停火；再將每瓣廣柑肉壓成餅，加入白糖50克，拌勻倒入盤內，通風陰乾，裝瓶。
【用法】每次服5—8瓣，用已做好的膨大海甘草茶沖下，日服3次。
【功效】清熱、燥濕、化痰。適用於痰火所致的妊娠心煩。
用力攪勻，煮沸後離火。②雞蛋清用筷子抽打成泡糊狀，把剛離火的奶糊沖入，邊>中邊攪勻，再加上食用香精，調勻後裝入碗內，晾涼後即可食用或置冰箱內冷凍後用。
【用法】隨意食用。
【功效】補脾益胃，生津除煩，潤煤強身。適用于夏季暑熱傷陰，津虧液燥，心煩口渴，妊娠心煩或陰虧體虛者。
菱粉羹
【原料】菱麵粉30克，白糖適量。
【做法】將菱粉加水攪成糊，沖入沸水，煮熟即可。
【用法】服時加糖。
【功效】清熱解毒，益胃安中，補益身體。適用於傷風中暑，發熱口渴，食少心煩，妊娠心煩等。
葡萄膏
【原料】鮮葡萄500克，蜂蜜適量。
【做法】將鮮葡萄擠汁，以陶器熬稠，加入蜂蜜拌勻，成膏。
【用法】每服l匙，每日2次。
【功效】開胃、補虛、生津。適用於食欲缺乏、病後體虛、心煩口渴、咽幹津少、妊娠心煩。
龍眼桑葚膏
【原料】龍眼肉30克，桑葚子30克，百合10克，紅糖20克。
【做法】將上3味藥洗淨，加水煎煮熬幹收膏，收膏前加入紅糖同煮。
【用法】每次服2—3克，每日2次。
【功效】健脾補腎，滋陰潤肺。適用於脾肺腎不足，妊娠心煩，血少、頭昏失眠，腰痛目花，口渴咳嗽等。
大棗蜜膏
【原料】鮮大棗100克，蜂蜜500克。
【做法】將鮮大棗洗淨，去核取肉搗爛，加水適量，用文火煎熬，過濾取汁，加入蜂蜜，放在文火上調勻即成，瓶貯。
【用法】每次服15毫升，每日1次，連續服完。
【功效】補中益氣，養血安神。適用於氣血兩虛，妊娠心煩，失眠，口幹便燥。本品溫而滋膩，不宜多食。
蘆根黃梨竹瀝膏
【原料】黃梨10個，鮮竹葉10片，鮮蘆根（長6釐米）3支，橘紅10克，荸薺5個，竹瀝10毫升。
【做法】將黃梨、蘆根、荸薺取汁，竹葉、橘紅分別煎汁，然後將諸味汁混合，加入竹瀝，用文火熬煮濃縮成膏。
【用法】每次服20毫升，1日3次。
【功效】養陰生津，清熱化痰。適用于陰虛有熱、勞嗽痰多、手心煩熱、妊娠心煩。
竹瀝粥
【原料】淡竹瀝30克，小米100克。
【做法】先用小米加水煮粥，粥將熟時加入竹瀝，調勻即可。
【用法】空腹食用。
【功效】清熱除煩，豁痰定驚。適用於妊娠心煩，症狀如頭暈心悸，胸脘滿悶，噁心嘔吐，苔黃膩，脈滑數。也適用于一般病人的痰熱咳嗽，胸滿喘悶，或由腦卒中（中風）引起的痰迷不語及驚癇癲狂。
梅子飲
【原料】烏梅適量，冰糖、桂花、蜂蜜各適量。
【做法】將烏梅加水泡發，加後3味一起煎熬，冰鎮即成。此為清朝宮廷禦膳房中酸梅湯的制法。
【用法】待冷飲服，隨意用。
【功效】斂肺止咳，生津止渴，澀腸止瀉。適用于暑天氣郁不舒，溫病口渴，高溫失水口渴及妊娠心煩、口渴等。胃酸過多者慎用。
百合糕
【原料】生百合200克，白糖60克，金橘餅3克，青梅3克，紅綠絲5克，食用香精少許。
【做法】
①將百合洗淨，削去底座，剝成片瓣，放入沸水鍋內煮20分鐘，用漏勺撈出，瀝幹水分，放入盆內，加入白糖、食用香精，用手擠成泥。
②取玻璃紙一張，用消毒水洗一下，放在盤內鋪平，上面放入百合泥，鋪平，再將金橘餅、青梅全切成絲，與紅綠絲拌勻，撒在百合泥上面，包好玻璃紙。
③另取一塊淨木板，百合泥放在上面，上籠蒸20分鐘，取出晾涼；去掉木板與玻璃紙，切成長約7釐米、厚1.7釐米的小長條，裝盤即可。
【用法】隨意食用。
【功效】清肺養陰，解暑潤燥。適用于肺熱傷陰、陰虛煤咳及妊娠心煩。
海橘餅
【原料】膨大海500克，廣柑500克，白糖100克，甘草50克，水適量。
【做法】將膨大海、甘草加水煮成茶。將廣柑去皮核，放入鍋中，加入白糖50克，醃漬1日，至廣柑肉浸透糖，加清水適量，用文火熬至汁稠，停火；再將每瓣廣柑肉壓成餅，加入白糖50克，拌勻倒入盤內，通風陰乾，裝瓶。
【用法】每次服5—8瓣，用已做好的膨大海甘草茶沖下，日服3次。
【功效】清熱、燥濕、化痰。適用於痰火所致的妊娠心煩。
