2—3周， 胎寶寶的血液迴圈開始， 甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵開始形成。
所需營養：均衡營養。
食物來源：均衡營養。
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所需營養：鈣、鐵、銅、維生素A
食物來源：魚、蛋、紅綠色蔬菜、肝、內臟、魚肝油
6周， 肌肉發育， 口鼻腔發育， 氣管、支氣管出現， 肝臟製造紅細胞。
所需營養：鎂、鈣、磷、銅、維生素A和維生素D
食物來源：蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油。
8周， 指頭形成，
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所需營養：蛋白質、鈣、鐵、維生素A。
食物來源：奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。
12周，
肺部出現雛形，
甲狀腺分泌激素。
所需營養：維生素A。
食物來源：肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。
16周， 皮膚菲薄， 已有呼吸運動。
所需營養：鈣、蛋白質、硫。
食物來源：蛋、牛奶、海產、豆、魚。
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28周， 神經系統開始調節身體功能。
所需營養：鈣、鉀、鈉、維生素D等。
食物來源：蛋、肉、魚、奶、綠色蔬菜、糙米。
36周，
皮脂腺活動旺盛。
所需營養:蛋白質、脂肪、糖。
食物來源：蛋、肉、魚、奶、土豆、米飯。
40周：雙頂徑大於9釐米， 足底皮膚紋理形成。
所需營養：鐵。
食物來源：肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠色蔬菜。