村長推薦
健康吃肉小貼士
1、肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物， 攝入過多， 往往會引發肥胖， 是某些慢性病的危險因素， 應當少吃。
2、熏烤類食品：如熏肉、熏肝、熏魚、烤牛肉、烤鴨、烤羊肉等， 製作這些食物時， 燃料在不完全燃燒時會產生致癌物質污染食品， 因此， 寶寶應杜絕這類食品。
3、動物肝臟一定要新鮮， 食用前， 要反復沖洗， 在水中浸泡一段時間後再烹調。 烹飪的時間應儘量長一點， 以確保食用安全。
4、製作葷菜時， 儘量做到“葷蔬搭配”， 既有利於食物中鈣、鐵、鎂、磷等營養元素被人體吸收。 又可讓寶寶多吃一些青菜，
產後減肥，要記住以健康減肥為主旨。在產後應儘早開始注意自己的飲食，不要過多的進食甜食和小糕點、餅乾等食品，寶寶需要較多的蛋白質,因此媽媽應該多進食肉類、雞蛋和乳製品,要少吃飯,多吃肉。控制飲食減肥，... [詳細答案]
你好，一般來說沒有疾病是不建議食用胎盤的， 如果身體健康，服用胎盤可能導致內分泌紊亂等，如果不是醫生要求服用一般是不建議食用的。最好焙乾研成粉末保存。 [詳細答案]
建議一歲內不要食用蛋清，不要進食鮮牛奶及製品，不要吃帶殼海鮮、大豆及花生！像嘴角發紅或其他不良現象，必須停止至少三個月這種食物。 [詳細答案]
儘量做到飲食多樣化，避免攝入單一食物。膳食纖維尤其是可溶性膳食纖維可降低食物GI值。蕎麥、黑米、黑麥、大麥、全麥及其製品、櫻桃、李子、桃、柚和蘋果等含可溶性膳食纖維高的食物GI值較低，而白大米、糯米... [詳細答案]
懷孕初期應該遵循的飲食原則有：（1）進餐規律，定時定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午兩餐間加點心。（2）晚餐不可太過豐富。（3）飲食均衡，食物多樣化，每天的食譜必須包括四類基本食物：穀類、蔬... [詳細答案]
