怎樣在冬天改變寶寶厭食的習慣

每個父母都希望孩子把自己的飯菜吃完， 尤其是媽媽看到孩子把自己做的飯菜都吃完， 就高興得不得了；如果孩子一點沒吃， 媽媽就緊張了“是不是寶寶病了？飯菜做的不好。 其實孩子也有厭食的時候， 那麼遇到這種情況怎麼辦呢？冬天是改變寶寶厭食的好時機， 下面我們具體介紹一下。
冬季相對其他季節， 是改變厭食的好時機。 由於人所需的能量比較多， 所以食欲會比較好。 再加上氣溫比較低， 某些令孩子討厭的食物味道也會少很多。
預防厭食， 首先要讓孩子嘗試不同食物。 在添加輔食時， 注意不要以大人的烹飪方式加工食物，

不要讓味道太鮮美。 由於孩子的味覺很敏感， 太鮮美的食物和孩子以後吃的食物形成反差， 就可能厭食， 所以孩子食物要以清淡、本味、天然為主。 另外， 要改善孩子厭食狀況， 父母首先要以身作則。 父母飲食習慣對孩子影響很大;其次父母要用“激勵法”鼓勵孩子， 加工食物時要注意色彩感、咀嚼感， 將孩子不喜歡吃的東西搭配其他食物， 或者加工成孩子喜歡的顏色和形狀， 增強孩子食欲。
讓孩子有一個比較安靜的進食環境， 大人不要高聲談笑， 更不可逗引孩子叫他做這做那。 別給孩子吃零食、甜食及肥膩、油煎的食品， 飯前半小時不宜給孩子吃任何東西， 就連開水也別給他喝， 以免抑制食欲和沖淡胃酸。
孩子的胃口不可能每頓都一樣， 有時好點， 有時差點， 不要強求他一定得吃多少， 尤其不可強制孩子吃“高級營養品”， 當孩子不想吃時， 千萬不要強迫他， 因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲。 平時應定時、適量地給孩子進食， 並保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果， 注意不要使孩子吃得過飽。
厭食還要與畏食區別開來。 雖然這兩者都是食量減少， 但畏食者的食欲正常， 饑腸轆轆只是由於各種各樣的原因， 譬如口咽潰瘍、牙痛、吞咽困難或腹痛等原因進食時覺不適， 畏懼和拒絕進食而致食量減少。 這些患者在消除了上述病因後， 食量便可恢復正常。
本文介紹了如何改變寶寶厭食的習慣。 如果你家娃突然不想吃飯， 千萬不要逼迫他。 父母們先找找原因， 看看下一頓孩子吃的怎麼樣。 孩子與大人一樣， 有時候不想吃飯， 或者這餐的飯菜不感興趣。 孩子餓了， 自然會吃。