在寶寶吃飯這個話題上， 相信很多媽媽會遇到這樣或那樣的難題， 諸如寶寶不吃飯、寶寶邊吃邊玩等問題， 都讓媽媽很是煩惱。 下面讓經驗媽媽來談談， 有什麼好方法和好建議能培養寶寶吃飯的好習慣吧。
難題一：邊吃邊玩
啦啦媽媽：我家寶寶3個多月大了， 150毫升的奶粉（汁）要吃將近1個小時， 肚子餓的時候很乖、吃得很快， 但就快吃飽了， 還剩下30毫升左右時， 他就開始邊吃邊玩了。 擺弄著兩隻小手， 或者東張西望， 有一點小聲響或者有大人聊天， 他就會轉過頭去瞧瞧。 我擔心寶寶吃涼奶傷胃， 每次都要重複地溫奶。
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萱萱媽媽支招：如果寶寶吃一些之後就開始玩或者哭的話， 那就不要再喂他了， 以免養成他不好好吃飯的習慣。 我家寶寶7個多月， 她現在吃飯很好， 其實如剛開始的時候並不是這樣子。 嘗試新的食物的時候， 她會很小心， 有時還會哭， 如果她這樣， 我就不再接著喂了。 等下一頓的時候， 我會鼓勵她慢慢吃。 現在小半碗的粥， 10分鐘以內就可以吃完。 以下幾點供媽媽參考：
寶寶吃飯時要儘量安靜， 大人不要逗他們玩， 不要玩玩具。
每天多帶寶寶出去玩， 曬太陽， 運動量達到了， 他會吃得很香。
寶寶吃的東西花樣要多一點， 還可以讓寶寶看著媽媽做飯，
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難題二：挑食
琦琦媽媽：女兒吃飯還算乖， 只是挑食， 只喜歡吃魚類、蝦類、蛋類等食物， 不喜歡吃肉類、蔬菜類的東西。 吃水煮蛋時只吃蛋白， 吃咸鴨蛋時就只吃蛋黃， 遇到喜歡吃的菜就拼命吃， 而不喜歡的一口也不碰。 以前小的時候， 還能哄哄她， 現在越來越大了， 真是拿她沒辦法。 各位媽媽有什麼好的辦法嗎？
航航媽媽支招：我覺得要改善需要一個過程。
避免大人的挑食習慣影響到孩子。 父母一定要起到榜樣的作用， 自己不再挑食， 從而帶動小孩合理進食。
為了增進孩子的食欲， 要儘量把飯做得好吃一些， 變換花樣， 烹調時要色香味俱全，
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每餐少買些寶寶愛吃的事物， 在吃飯的時候， 不要問寶寶喜歡吃什麼菜， 適當的時候給寶寶積極的暗示， 當他吃菜的時候可以說很好吃。
也可以為寶寶樹立效仿物件， 例如寶寶不吃魚， 但寶寶的朋友大偉最愛吃魚， 成人可在大偉寶寶吃魚的時候說：“大偉真是好孩子， 愛吃魚， 又健康又聰明， 我知道寶寶也會像大偉一樣， 喜歡吃魚的。 ”這樣說既使寶寶有了效仿的榜樣， 又避免了對他的打擊。
難題三：沒食欲
盼盼媽媽：寶寶最近不想吃飯。 不管喂她什麼， 她都表現出厭煩的樣子， 把頭一偏， 嘴巴也不張， 就算是偶爾把飯喂到她嘴裡， 她也會很快就吐出來。
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昊昊媽媽支招：
寶寶不吃的時候， 不要硬塞給他吃， 否則他會越來越抗拒。 不吃時， 家長可以先停一停， 陪寶寶玩一會或出去外面走走， 這樣他的心情會好些， 食欲也相對有所提高。 另外， 也要檢查寶寶是不是有哪些地方不舒服了。
家長可以煮點麵條， 給寶寶換換口味。 有時找個有小孩的地方， 兩人比賽， 有氣氛了， 小孩就會吃的。 也可以跟寶寶說， 吃好飯後我們去公園玩之類的話， 還要常常誇獎一下。
我家寶寶不吃飯的時候我都會想辦法， 比如給她點海苔， 一丁點的海苔能哄她吃下滿滿的一碗飯。 切忌不能因為不吃飯就讓她養成一些壞習慣，
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經驗媽媽錦囊：餐桌與色彩
我從孩子6個月開始， 就買了專用的用餐童椅， 還有底部可以吸住桌面的碗。 那時候把專用椅放在餐桌旁， 讓他只能夠到自己的小桌板， 但是夠不著桌上的菜（免得到處亂抓）。 他的小桌板上放著碗和勺， 裡面盛著專為他做的飯菜， 然後和大人一起吃。 我讓他學著用勺吃飯， 他就會連勺帶手抓著吃。 我們吃的， 他也想吃的話， 嘴裡嘰裡咕嘟一通， 會用手指， 如果是易消化的東西， 我會給他夾一點到他的小碗給他嘗嘗。 如果他自己不吃了， 就不再喂了。 基本不強求。
增加食物形色變化。 顏色漂亮的東西總能吸引寶寶的目光， 把多種菜混在一起燒，讓寶寶因喜愛菜的形狀與色彩而吃。比如，做豆腐的時候，在裡面加一點番茄；炒青菜時加點黑木耳；在米飯里加一些小米，或者在麵條里加些紅薯條等，儘量多換換花樣，讓寶寶保持對吃飯的新鮮感。9～10個月的寶寶基本上可以吃成人吃的飯菜了。
把多種菜混在一起燒，讓寶寶因喜愛菜的形狀與色彩而吃。比如，做豆腐的時候，在裡面加一點番茄；炒青菜時加點黑木耳；在米飯里加一些小米，或者在麵條里加些紅薯條等，儘量多換換花樣，讓寶寶保持對吃飯的新鮮感。9～10個月的寶寶基本上可以吃成人吃的飯菜了。