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怎樣培養寶寶睡整夜覺？如果你經常在半夜被孩子的哭鬧聲吵醒， 那麼想要做一個好媽媽或好爸爸就真的太辛苦了。 怎樣培養寶寶睡整夜覺？下面就讓小編告訴你。據相關研究結果顯示， 嬰兒在2-4個月期間就有能力睡整夜覺了。 不過事實上， 很少有寶寶能做到這一點。 這與你是否從很早的時候就幫他養成了良好的睡眠習慣有關。 如果你的寶寶依賴吃奶或搖晃才能入睡， 那他能睡整夜覺的時間就會晚一些。
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一、怎樣培養寶寶睡整夜覺
專家建議， 要培養寶寶良好的睡眠習慣， 你需要做好兩項準備工作， 即建立規律的睡覺時間和固定的睡前程式。 儘量讓寶寶每晚都在相同的時間睡覺， 以便他一到時間自然就想睡覺。 每天都堅持同樣的睡前程式時， 比如先洗澡， 講個故事， 然後在寶寶困了但還沒有睡著的時候把他放到床上，
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接下來， 你可以用一步到位的方法， 跟寶寶道過晚安之後就離開。 如果你的寶寶已經3個月大了， 當他哭鬧時， 你可以選擇讓他哭個夠。 一般來說， 寶寶會一天比一天哭的時間短， 並最終認識到哭鬧是沒有用的， 於是直接入睡。 如果你覺得上面的方法太無情， 也可以隔一段時間進去安慰他一下， 不過不要抱他。 給他一個心愛的安撫物， 比如小熊和小毯子等， 輕輕拍拍他， 然後離開房間。 第一天晚上， 你可以在外面等5分鐘再進去， 第二天等10分鐘， 以此類推， 逐漸加長時間。
如果你的寶寶似乎就是無法自己入睡， 那你不妨回過頭來看看到底是什麼原因。 也許只是因為寶寶太小， 那就再等一段時間試試。
二、小貼士
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區分睡覺和有睡意
在嬰兒時期， 你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。 要注意寶寶的表現， 並且利用這些信號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了， 就把他放在一個固定的睡覺地方， 像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車裡。 如果寶寶醒著， 就儘量讓他保持清醒， 跟他玩耍交流。 通過區別寶寶睡覺和清醒狀態， 説明他把睡覺與固定的睡覺場所聯繫起來。
三、培養寶寶睡整夜覺方法
1、從飲食上注意調節， 你的寶寶現在已7個月大了， 應該早就添加輔食了吧， 在添加輔食時， 除了合理搭配外， 還應注重吃的先後次序、間隔的時間段。 儘量把吃奶的時間調整到白天， 晚上睡之前的1小時應該吃些米粉， 這樣寶寶晚上吃奶的時間可推遲到清晨5、6點，
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2、從起居上注意調整， 首先如你家寶寶晚上不吵夜的話， 在與寶寶清洗時， 多用溫熱水泡下腳可助睡眠， 同時在睡覺的前半小時應在臥室創造睡眠環境， 將屋內的燈光調製混暗， 進一步有助其早日入睡， 禁止此時與寶寶瘋逗或與其語言交流。 久而久之， 寶寶就知道這個時間應該是晚上睡覺時間。
四、為什麼寶寶晚上睡不著
1、缺鈣 缺鈣的孩子夜間往往哭鬧。 過去， 人們由於缺乏醫學知識， 認為孩子夜啼， 在外面貼上一張“天皇皇， 地皇皇， 我家有個夜哭郎……”的字條， 孩子就會好轉。 這種方法顯然是不會有效的。 缺鈣的孩子除有夜啼外，
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2、驚嚇 孩子受到驚嚇後， 晚上常會從睡夢中驚醒並啼哭， 孩子哭的時候常常伴有恐懼表現， 在生活中， 不難找到是什麼原因讓孩子受了驚嚇。 解決的方法是安慰孩子， 告訴孩子沒什麼可害怕的， 並暫時不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人， 慢慢孩子會安穩入睡的。
3、患病 許多疾病， 譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間， 孩子都會在睡後哭鬧。 一些慢性疾病， 如貧血、結核等， 也會使孩子因為難受而在睡中哭鬧。 此外， 孩子鼻子不通氣、患了蟯蟲病等， 也常常使孩子夜間啼哭。 由於疾病引起的，只要治好了原發病，孩子就會安然入睡。
4、衣被因素 孩子蓋得太厚，會使孩子因熱而煩躁，出現啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會使孩子啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的系帶硌了孩子，會使孩子哭鬧。此外，還應該查查床上有什麼東西硌著或紮著孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就會停止。
5、饑餓 比較定時的哭鬧同孩子饑餓有關。母乳餵養者，母親不必拘泥餵奶的間隔時間，當孩子餓時就讓孩子吃，孩子吃奶中睡著了，可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工餵養的孩子，應考慮適當增加餵奶量，並查一下奶的品質，是否加水過多等。 6、尿憋 大一些的孩子經訓練，已知控制小便，但在夜裡他還不會自己起來尿尿，有時孩子會說尿尿，但很多時間，孩子是用哭來表示自己要尿尿的。父母只要摸到這個規律，為孩子把過尿後，孩子便會繼續入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。
7、晝夜顛倒 有些孩子白天睡得多，夜裡便精神十足，當父母因疲倦不理他時，孩子就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時間，多逗孩子，晚上孩子睡眠會有所改善。經過一段時間後，孩子的生活有了規律，就會白天興奮晚上安眠的。
8、需要愛☆禁☆撫 有些孩子哭鬧是在撒嬌，他是想用哭來吸引父母的注意力，讓父母抱抱自己或給予愛☆禁☆撫。這些孩子的父母常常是工作過忙，照顧孩子時間少，或片面強調了對孩子的“自立”培養，使孩子出現“皮膚饑餓”。只要父母給孩子多一些愛☆禁☆撫，孩子的需滿足了，就不再哭鬧了
由於疾病引起的，只要治好了原發病，孩子就會安然入睡。4、衣被因素 孩子蓋得太厚，會使孩子因熱而煩躁，出現啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會使孩子啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的系帶硌了孩子，會使孩子哭鬧。此外，還應該查查床上有什麼東西硌著或紮著孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就會停止。
5、饑餓 比較定時的哭鬧同孩子饑餓有關。母乳餵養者，母親不必拘泥餵奶的間隔時間，當孩子餓時就讓孩子吃，孩子吃奶中睡著了，可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工餵養的孩子，應考慮適當增加餵奶量，並查一下奶的品質，是否加水過多等。 6、尿憋 大一些的孩子經訓練，已知控制小便，但在夜裡他還不會自己起來尿尿，有時孩子會說尿尿，但很多時間，孩子是用哭來表示自己要尿尿的。父母只要摸到這個規律，為孩子把過尿後，孩子便會繼續入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。
7、晝夜顛倒 有些孩子白天睡得多，夜裡便精神十足，當父母因疲倦不理他時，孩子就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時間，多逗孩子，晚上孩子睡眠會有所改善。經過一段時間後，孩子的生活有了規律，就會白天興奮晚上安眠的。
8、需要愛☆禁☆撫 有些孩子哭鬧是在撒嬌，他是想用哭來吸引父母的注意力，讓父母抱抱自己或給予愛☆禁☆撫。這些孩子的父母常常是工作過忙，照顧孩子時間少，或片面強調了對孩子的“自立”培養，使孩子出現“皮膚饑餓”。只要父母給孩子多一些愛☆禁☆撫，孩子的需滿足了，就不再哭鬧了