1、原因：
多喝水可以保持粘膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。
2、建議：
如果寶寶不能接受白開水， 可多給他吃一些多汁水的水果， 也可以給他喝果汁（最好是新鮮自製的）。
3、溫馨提示：
還可以在每頓飯中都為寶寶製作一份可口的湯， 即補充水分又增加營養。
2 怎樣增強寶寶抵抗力 多吃蔬果
1、原因：
可以提高寶寶機體的抵抗力。
2、建議：
柑橘類水果富含維生素C， 胡蘿蔔及其他深橘色蔬果如芒果、甘薯的等富含胡蘿蔔素。
3、溫馨提示：
番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高寶寶機體的抵抗力。
Advertisiment
3 怎樣增強寶寶抵抗力 良好的睡眠
1、原因：
寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍， 而晚上10點到淩晨2點是寶寶生長激素分泌最旺盛的時期。 睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的機率隨之增加。
2、建議：
成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
3、溫馨提示：
如果你的寶寶晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡片刻。
123 4 怎樣增強寶寶抵抗力 運動和鍛煉
1、原因：
運動和鍛煉時增強寶寶免疫力的良好途徑。
2、建議：
無論是哪個年齡段的寶寶， 不論在什麼季節， 都應該鼓勵寶寶多參加運動， 增強體質。
3、溫馨提示：
活動身體可以加快寶寶體內迴圈， 增強寶寶胃口， 並有助於他們休息。
5 怎樣增強寶寶抵抗力 不必過於潔癖
1、原因：
Advertisiment
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶， 如果再次遇上， 可以很快將其消滅。
2、建議：
美國醫學會也呼籲大家避免使用含抗菌成分的清潔用品， 因這些產品可能是抗藥性微生物的來源。
3、溫馨提示：
只有一般肥皂和水就可達到清潔的效果。
6 怎樣增強寶寶抵抗力 教寶寶勤洗手
1、原因：
注意個人基本衛生， 才可以有效防止病從口入。
2、建議：
雖然太抗菌、乾淨無益健康， 但仍要培養寶寶基本的衛生習慣， 尤其是飯前便後。
123 7 怎樣增強寶寶抵抗力 給寶寶優質蛋白
1、原因：
蛋白質用於維持寶寶新陳代謝， 身體的生長及各種組織器官的成熟。
2、建議：
在寶寶成長發育時期， 對蛋白質不僅要求有相當高的量， 而且對質的要求也很高。
Advertisiment
3、溫馨提示：
只有補充充足的優質蛋白， 才能促進寶寶的體格發展， 增強寶寶的抵抗力。
8 怎樣增強寶寶抵抗力 補充充足的營養
1、原因：
必須脂肪酸能提供細胞膜的重要成分， 決定細胞膜的流動和彈性， 對免疫細胞非常重要。
2、建議：
人體無法自行合成， 只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取， 如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內也含有必須脂肪酸。
3、溫馨提示：
媽媽們也可以為寶寶選擇必須脂肪酸含量豐富的配方奶粉。
9 怎樣增強寶寶抵抗力 注意事項
1、不要盲目給寶寶使用抗生素。
很多家長總是認為發熱就是有炎症， 看到寶寶感冒發燒， 就習慣性使用抗生素。 殊不知， 80%的感冒都是由病毒感染所引起的，
Advertisiment
而且抗生素一旦用了之後， 會讓寶寶對這類抗生素產生一定的耐藥性， 等寶寶以後再生病， 真的需要這種抗生素來消炎時， 反而不管用了， 所以家長千萬不要隨便給寶寶用抗生素。
其實， 不單單是抗生素， 過度使用任何一種藥物， 都會給寶寶的身體造成一定的損傷。 我們的肝臟是用來解毒的， 腎臟是用來排泄的， 如果過多的使用藥物， 會損傷肝腎等器官的功能。
2、不要給寶寶穿太多。
寶寶是純陽之體， 很多病都是家長給捂出來。 在俗語中， 有句話叫“小孩兒屁股三把火”， 意思就是說小寶寶是不怕冷的， 他怕的是熱。 如果家長給寶寶穿的過多或蓋的過厚， 就容易出汗， 出門被風一吹就感冒了。
Advertisiment
那麼給寶寶穿多少才合適呢？原則上， 寶寶的衣服要跟大人一樣多， 或比大人少一件， 讓寶寶的身體去適應嚴寒的過程， 慢慢的抵抗力就增強了。
還有一些家長， 寶寶一感冒就會習慣性地給他捂， 以為發發汗就好了， 結果這一捂反而把寶寶捂出高燒， 甚至出現高熱驚厥。 為什麼會這樣呢？寶寶的體溫調節能力不強， 用衣物棉被捂的話， 就會導致體熱無法散發、體溫快速上升， 所以小孩兒感冒堅決不能捂。
相關文章
小兒推拿用什麼油好
幼兒強身健體推拿手法
123