怎樣幫助孩子消除恐懼感

每個人都可能有過恐懼的體驗， 成人大多能從容對待， 而對于嬰幼兒或學齡前期的孩子來說， 有時就會有些困難。 因此， 父母有責任幫助孩子克服恐懼感。
兒童恐懼的內容隨著年齡和知識的增加會有所不同。
6-10個月的嬰兒害怕陌生人。 陌生的面孔會使嬰兒感到不安。 8-12個月的嬰兒最怕被遺棄， 他們并不明白消失的父母很快會回來。 所以這一階段父母應避免長時間與孩子分開或忽然不辭而別。
2-3歲時， 孩子很可能害怕黑暗和蒙上黑布的臉。 這時的孩子已能觀察他人的面部表情， 當這些表情變化消失時， 他們就會感到不安。 4歲左右的孩子感情特別脆弱， 一點不舒服便會大驚小怪。
到了學齡階段， 各種害怕心理都可能產生， 如：怕雷電、流血、兇惡的動物、恐怖的電影鏡頭等。
幫助孩子克服恐懼感的方法很多， 傳授科學知識， 教孩子正確認識各種自然和生活現象， 是一種最好的辦法。 告訴孩子他所恐懼的那種事物究竟是什么。 比如孩子害怕打雷， 就可以告訴孩子雷電是怎樣形成的， 距離我們有多遠， 怎樣避免雷電的傷害等等， 這樣就可能減輕或消除孩子對雷電這種自然現象的恐懼。
第二， 父母的示范作用對消除孩子的恐懼也非常有幫助。 如果媽媽總是對一些事物大驚小怪， 表現出畏懼的樣子， 就會使孩子對那些事物也充滿恐懼；如果媽媽鼓勵孩子并親自去嘗試一些事情， 孩子也會從中得到勇氣， 打消恐懼。
第三， 不要強迫孩子否認或掩飾自己的恐懼感。 5-8歲的兒童有時會隱藏自己的恐懼心理， 心理學家認為， 這時應該安慰孩子， 告訴他“很多像你這么大的孩子都會害怕， 這很正常。 ”不要讓孩子為此而感到難為情， 然后再幫他消除這種恐懼心理， 更不能因孩子害怕而譏笑或懲罰他。
第四， 盡管兒童產生恐懼感是正常現象， 但還是不要讓孩子接受過多的不良刺激。 驚嚇和恐怖不僅影響孩子睡眠， 嚴重時還會導致精神障礙。 因此， 不要帶太小的孩子去氣氛陰郁或有可能產生突然刺激的場所， 如一些驚險刺激類的游樂場所、火葬場、墓地等。 更要注意在日常生活中， 不要讓孩子觀看充滿暴力、血腥及描寫妖魔鬼怪的影視作品， 以免對孩子產生不良刺激。
此外， 父母還應警惕孩子是否承受過重的精神壓力。 應確實了解孩子的恐懼感是否與他的年齡相符， 是否厭食、厭學、失眠等等， 如果有這些反常情況， 應該引起高度重視， 這樣的孩子有可能需要醫生的幫助。