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怎樣幫助孩子遠離煩惱?

孩子的成長過程離不開煩惱, 但是父母要及時發現孩子為什麼而煩惱, 及時幫孩子去消除這種煩惱感, 重新幫孩子擁有開心快樂的好心情。 那麼父母應該怎樣幫助孩子遠離煩惱?

成長中的孩子, 無論是在學校還是在家庭都會或多或少地遇到煩惱。

當孩子遇到煩惱時, 家長如果不及時去瞭解孩子的煩惱, 不去幫助孩子克服煩惱, 輕者會對孩子心理產生不良影響, 重者會使孩子走入極端。

孩子的心靈是脆弱的, 當他們的美好願望與現實產生矛盾時, 就會有煩惱。 那麼, 作為父母該怎樣幫助孩子克服煩惱呢?某小學副校長劉昕說,

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家長幫孩子解決煩惱, 可這樣做:

多與孩子溝通。

父母多與孩子接觸、溝通, 創設家庭民主氛圍, 讓孩子有發表意見的機會, 參與家庭討論, 有自己的主見。

當孩子有煩惱時, 他(她)就樂於講給父母聽, 讓父母幫助解決、克服。

多關注孩子的煩惱。

如果父母忽略了孩子的煩惱, 以自己工作忙、事務多為由對其置之不理, 必會對孩子身心健康產生消極影響。

當孩子煩惱時, 不妨耐心聽聽他們傾訴, 多瞭解一下孩子, 正確引導孩子積極地面對煩惱, 消除煩惱困擾。

教給孩子克服煩惱的方法。

一是學會傾訴。 告訴孩子有了煩惱, 不要悶在心裡, 學會傾吐自己的煩惱, 説明孩子認識自己、悅納自己, 避免長時間積聚煩惱,

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產生緊張、悔恨、絕望等情緒。 每天要留給孩子傾訴的時間, 如晚飯後, 或臨睡前, 設身處地站在孩子角度, 替其分憂解難。

二是自我放鬆。 告訴孩子有了煩惱, 可到空曠之地大喊一聲或有節奏地深呼吸。 也可做感興趣的事情沖淡煩惱, 如看書、找小夥伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。 不要過多約束孩子, 讓他們參加各種有益的活動, 有多種愛好選擇, 他們便會有多種自我放鬆的方式, 這可以有意識地培養孩子的健康人格。

最後, 為了能讓孩子遠離煩惱, 父母還要多創造愉快的家庭環境, 父母輕鬆愉悅的心情也會讓孩子變得快樂起來。

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