怎樣幫助寶寶克服夜間驚恐？

俗話說：“日有所思， 夜有所夢”。 外來的刺激能引起做夢， 來自身體內部的刺激也能產生夢。 一般來說， 做夢不會影響健康。 但是， 有些孩子常會出現夜間驚恐的現象， 弄得爸爸媽媽束手無策。 遇到這種情況， 應該怎麼辦呢？

首先要分析孩子白天有無受過什麼刺激或身體有什麼不適的地方， 最近一段時間是否經常這樣， 作出判斷後再作處理。

出現夜間驚恐現象的原因一般有：

1.孩子在白天受到不良刺激， 如恐怖的故事， 成人的責備和打罵等等。

2.身體內部的刺激， 如有疾病（疾病會引起人體組織內生理的改變，

如果不是身體方面的原因， 爸爸媽媽大可不必驚慌， 只要平時加以注意就可以改變這種情況。

平時睡前， 不要講驚險恐怖的故事， 或用“狼來了”、“老虎要吃掉你”等謊話嚇唬孩子， 保持孩子安靜愉快的情緒。 此外， 要養成孩子良好的睡眠習慣， 早睡早起；睡前不要吃得太飽， 不要讓孩子喝太多的水。 還要注意不讓孩子過度疲勞。 這樣， 就能避免孩子出現夜間驚恐的情況。