給寶寶練習腳步運動可以幫助他們迅速長高
腳後有跟腱, 膝蓋後邊有乆窩, 膝蓋上有髕骨, 可以通過壓腿來舒展筋, 很管用。 先找個檯子, 不用太高, 把腳後跟擱在檯子上, 壓腿的時候筋就會抻得很疼, 可以用手來夠腳尖, 做完一條腿, 再做另一條腿。
尤其對於孩子, 如果想要兒童生長得快, 發育得好, 可以在春季增加營養, 並讓他們多鍛煉。 如果孩子長得不高, 在春季的時候, 讓孩子仰臥, 吸氣的時候, 胳膊往上抬至頭頂, 兩腿併攏, 呼氣的時候, 把腿往下抻。
家長也可以幫著孩子做。 讓孩子躺著, 用手心按著他的膝蓋,