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怎樣幫助寶寶長高

給寶寶練習腳步運動可以幫助他們迅速長高 

腳後有跟腱, 膝蓋後邊有乆窩, 膝蓋上有髕骨, 可以通過壓腿來舒展筋, 很管用。 先找個檯子, 不用太高, 把腳後跟擱在檯子上, 壓腿的時候筋就會抻得很疼, 可以用手來夠腳尖, 做完一條腿, 再做另一條腿。

尤其對於孩子, 如果想要兒童生長得快, 發育得好, 可以在春季增加營養, 並讓他們多鍛煉。 如果孩子長得不高, 在春季的時候, 讓孩子仰臥, 吸氣的時候, 胳膊往上抬至頭頂, 兩腿併攏, 呼氣的時候, 把腿往下抻。  

家長也可以幫著孩子做。 讓孩子躺著, 用手心按著他的膝蓋,

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另一隻手拿著他的腳跟之上的跟腱, 按的時候捏著筋腱捋, 一邊捋著一邊往下拽, 拽完一條腿, 再拽另一條。 最後抻腋下, 腋下有個極泉穴(在腋窩頂點, 腋動脈搏動處), 用一隻手的中指點極泉穴, 另一隻手拉孩子的手腕, 反復做幾次, 可以幫助個子不高的孩子長個子。

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