怎樣幫孩子培養抗挫折能力？

憤怒是正常宣洩情緒的管道之一， 所以父母除了告知打人、喊叫的行為是不被允許的， 其實可以讓孩子想想生氣時該怎麼辦。

孩子為什麼輸不起

小強長得可愛， 又聰明伶俐， 是家裡的心肝寶貝。 爺爺、奶奶、姑姑、叔叔、舅舅、阿姨， 沒有一個人不疼他， 只要是小強提出來的要求， 大家都會立刻滿足他。 但是， 學校畢竟不是在家裡， 班級裡的同學都是家裡的寶貝。

有一次， 班上要派出代表參加學校的才藝競賽， 老師讓同學自由報名， 參賽者必須先在班上表演， 再由老師與同學一起投票表決， 由誰代表班上比賽。

小強選擇拉小提琴， 他從練習過的曲子中， 選了一首上臺表演， 但是因為沒有充分的準備， 表演時出現些許失誤， 因此同學投票公佈的結果， 他的表演並沒有獲得班上同學的青睞， 而是由另一位表演魔術的小旻代表班上出去比賽。 回家後， 小強非常不開心， 跟媽媽抱怨投票不公平， 並且說小旻表演的魔術很爛， 甚至還說小旻會獲勝是因為他買飲料請同學喝， 同學才投票給他， 最後還哭鬧著說他一定要代表班級去參賽， 不然就再也不去上學了。

孩子對自己的表現有所要求是好事， 但是經不起失敗， 還責怪別人， 這就是缺乏挫折忍受力的表現。 不過， 小強會出現這樣的行為也不令人訝異， 從他在家中受到寵愛的程度，

可以略知一二。 這一類型的孩子， 大多有兩個特徵：

一、他是家中寶貝， 家人的目光焦點都集中在他身上， 不管是因為孩子數目少而受到重視， 還是因為表現優異， 讓家中的長輩稱讚不已， 他總是可以在家裡受到大家的關注與喜愛。

二、天資聰敏， 多才多藝， 不需要太努力， 就可以集光環於一身， 或許是環境的培養， 也可能是孩子真的很聰明， 他可以輕而易舉地獲得大家對他的掌聲， 因此， 掌聲對他來說是必要的， 如果失去了掌聲， 他將會傷心難過。

面對這樣的孩子， 父母應該怎麼做呢？首先， 我們要引導他去看別人的優點， 因為這種類型的孩子通常都是很聰明、優秀， 所以， 請孩子欣賞別人的長處， 對他來說， 這並不困難， 重點是他願不願意承認別人也有自己的特點。

以畫作來舉例：家長可以拿一些很優秀的作品讓孩子欣賞， 跟孩子討論， 這個作品的特點是什麼？他哪裡畫得很棒， 跟他自己的作品有什麼不一樣？如果是他， 他會怎麼做？這個作品有哪些技巧是他現在還無法達到的， 請孩子說出一些對作品的看法， 或是帶他去看不同畫家的畫展， 讓他比較每個畫派中的不同畫風。 讓孩子知道“藝術”其實沒有所謂的好與壞。

一旦孩子懂得欣賞別人的優點之後， 他自然會看到自己需要加強哪些部分， 漸漸地， 他會發現， 其實他沒有自己想像的得這麼棒， 孩子將學會謙虛， 也知道“人外有人， 天外有天”的道理。 如此一來， 他就會瞭解到“帶著熱忱做有興趣的事，

才是最重要的”， 並淡化輸贏的重要性， 而從經驗中感受自己學習到什麼， ？獲得了什麼。 ？

除此之外， 輸不起的孩子， 一般來說， 都是失敗經驗較少的孩子， 所以家長應該儘量讓他參與各種比賽， 最好是稍微困難一點的， 讓他知道外面的世界競爭激烈， 甚至提供一些困難度較高的活動， 讓他體會失敗的經驗。

當孩子感受到挫折 ， 家長要陪著他分析失敗的原因， 究竟是練習不夠？還是對手太強？或是其他不可抗力的因素？不過， 可預想的是， 孩子可能會因為失敗， 而拒絕繼續參加比賽。 所以， 父母在孩子的受挫時刻， 要先與他約法三章， 如果他可以挑戰成功， 家長就給予他希望獲得的獎勵；如果孩子失敗了， 要跟父母一起分析別人勝利的原因，

優勝者跟他比起來有哪些優點、缺點， ？下次可以如何改進。 ？然後繼續參加比賽， 讓他從一次次的經驗中， 發現除了自己之外， 還有很多人是值得學習的物件。

小編總結：孩子對自己的表現有所要求是好事， 但是經不起失敗， 還責怪別人， 這就是缺乏挫折忍受力的表現， 家長要幫助孩子分析原因， 這樣才能進步。