問題的關鍵其實是降低龜☆禁☆頭的敏感度。 龜☆禁☆頭是男性的第一性敏感區。 最終射☆禁☆精都是因為龜☆禁☆頭受到強烈的刺激後而發生的。 如果能降低龜☆禁☆頭的敏感性， 射☆禁☆精就會被延遲。 做☆禁☆愛很投入時， 意念都會集中在龜☆禁☆頭上。 男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。 這時， 如果去想其它事情， 就會暫時緩解射☆禁☆精的衝動。
2 調節抽動速度
當有射☆禁☆精緊迫感時， 男方可減慢抽動速度， 減小動作的幅度， 也可暫停抽動或將陰☆禁☆莖抽出， 然後待緊迫感消退後再恢復抽動， 反復重複這樣的動作可明顯延長性☆禁☆交的時間。
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3 增強體質
一般體質較好的人做☆禁☆愛時間要長些。 所以根本上說要鍛煉身體， 並且注意營養。 有人說吃三鞭之類的東西很管用， 也許有點用。 但實際在心理上的作用比在生理上的作用大， 綜合體質的提高才是根本。
4 經驗配合
做☆禁☆愛的確是一門藝術。 而且是兩個人的藝術。 好比雙人滑冰， 講究的是配合。 實踐證明， 女性善於引導的話， 男性可適當延長性☆禁☆交時間， 並且女子可獲得足夠的性滿足。 所以， 對那些做☆禁☆愛不得法的男子， 那些總是早洩又沒有生理疾病的男子， 找一個有經驗的女子加以輔導， 未嘗不是一個好辦法。
5 牽拉陰囊和睾丸
由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉， 所以性☆禁☆交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾丸可降低性緊張度而推遲性☆禁☆高☆禁☆潮的到來。
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6 捏擠陰☆禁☆莖
有射☆禁☆精緊迫感時立即將陰☆禁☆莖抽出， 由女方用食指和中指置於陰☆禁☆莖冠狀溝上下， 拇指放於對應的位置， 相對進行捏擠， 可降低性興奮， 每捏擠3～4秒鐘放鬆一次， 如此可反復進行。
7 冷水敷睾丸法
先用冷水洗濯睾丸， 或用濕冷的毛巾包繞整個陰☆禁☆莖和陰囊， 這樣可以使睾丸溫度降低， 血流減慢， 緊張消除。 男方就能從容地竭盡愛☆禁☆撫之能事， 待到女方興奮時， 再徐緩地進入反應狀態， 可抑制早洩。 也有人以一大杯冰水下肚， 來使臟腑降溫， 減輕緊張。 平常洗澡時， 可用涼水與溫水反復刺激睾丸， 可起到鍛煉男子性能力的作用。
8 其它方法
改變性☆禁☆交體位：側臥式、女上式、坐式可以延長性☆禁☆交時間，
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