怎樣從小培養高情商的孩子

不論什麼行業， 情商和智商對於一個人的工作成就都有影響， 而其影響比例為智商：情商=1：2；越往公司高層， 這個影響的差距會越懸殊， 甚至會到智商：情商=1：6……。 對於父母而言， 除了重視孩子在學校的學習外， 還有一項在家庭教育中不可或缺， 甚至比智商教育更為重要的， 就是情商教育。

一、幫助孩子辨識自己的情緒。

情商高手的基本功， 就是察覺自己的情緒狀態， 能很快瞭解自己的當下情緒。 因此父母在這個情況下， 應先説明孩子辨識出現有的情緒狀態：“所以你不開心了？”， “所以你感到委屈了？”。

説明孩子辨認自己的情緒狀態，

會帶來兩個天大的好處。

首先， 孩子可以明白， 接下來要處理的， 是自己的情緒， 而不是那個“對方”。 也就是說， 現在真正該做的， 不是因自己感到委屈而找對方理論， 而是應該意識到， 真正的困擾是自己的情緒反應， 那麼隨後該努力的， 就是如何調試情緒， 做出合適反應。

其次， 孩子可以從中學會換位思考的能力。 這次挨打， 心理難受， 以後就知道了， 若去打別人， 別人也就會有這樣的感受。 從情商教育的角度而言， 這會是個一舉兩得的做法。

二、幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。

在國外一些中小學， 在課程中加入冥想的練習， 讓孩子坐下， 閉上眼睛， 意念集中靜坐10分鐘。 而最近的實驗發現， 靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，

而且能夠強化注意力的集中， 進一步地提升學習效率。 像這些設計得當， 適合孩子的放鬆技巧， 早早學會， 對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。 我例如帶孩子一起體育鍛煉， 畫畫、唱歌等。 心理學上的研究顯示， 做運動是極佳的疏壓方法之一， 持續做有氧運動20分鐘以上， 會促進大腦中腦內啡的分泌， 因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

三、幫助孩子樹立自信。

自信是情商能力的基石。 自信的孩子， 在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對， 並擁有良好的抗挫及抗壓能力， 在人際關係上也會得心應手。

事實上， 父母親對孩子的評價， 對其自信有著直接的影響， 因此， 若平時只是批評而極少給予表揚， 父母親就會在不知不覺中，

塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建議父母親可以坐下來， 寫下孩子值得欣賞的優點。 而在這想特別提醒家長的是， 這些優點不該是孩子和別人比較的成果， 而是孩子他本身所具有的特質。 比如， “很有愛心， 對小動物很好；很有禮貌， 會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質， 而並非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。 如果要稱讚孩子的學習表現， “學習很認真、負責， 會自我督促念書”就會是更好的理由。 多鼓勵和肯定孩子， 讓他對自己有著合適的自信， 會讓他的情商能力大幅度提高。

四、培養孩子樂觀積極的態度。

心理學的研究發現， 只要孩子對自己持正面的看法， 對未來有樂觀的態度，

那父母就大可放心， 這孩子這輩子不會離幸福太遠。

樂觀孩子的重要表現之一， 就是懂得對事情做正面的思考。

我認識的一個孩子， 有次老師當眾批評他的歷史成績， 他沒有耿耿於懷,而是笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目， 如果我最好的一門科目還被他批評， 那我不就更慘了……”有這樣的正面思維能力， 就是樂觀特質的精彩展現。

為了幫助孩子學會看到事情的優點面， 父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考， 比如“今天認識的這個新同學， 你覺得他有什麼優點？”而在碰到挫折時， 爸媽不該說：“你今天怎麼回事， 表現得一塌糊塗。 ”而該用：“這次可能讓你自己失望了， 那你覺得有沒

有什麼值得肯定的部分呢？”如此一來，

孩子就有能力去思索正面的答案， 避免了負面情緒的不當干擾， 而找到激勵自己的動力。

五、培養孩子的人際互動能力。

現在的孩子都是獨生子女， 所以父母應該多安排機會， 歡迎孩子的玩伴來到家裡和孩子一起玩耍， 學習， 以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。 重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時， 該觀察的是， 孩子在和別人的互動當中， 他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候， 他是什麼反應？而萬一與他人發生矛盾， 他又是如何回應的？

此外， 也應鼓勵孩子學會分享。 有些父母親在孩子的派對中， 只想讓自己的孩子成為注意力的焦點， 而錯失了培養孩子人際關係能力的良機。 真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。

14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，培養孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生！

真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。

14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，培養孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生！