不容易受孕是想延續下一代最為頭疼的問題， 那麼在確定雙方身體健康的情況下， 到底該如何增加成功受孕的幾率呢?
1.準備受孕前一定要提高精卵子品質保證後代健康。
這需要男女雙方儘量少接觸對人體有害的物質， 或者輻射!
不管男女， 應提前3-5個月不抽煙喝酒， 攝取足夠的維生素E， 日常生活中多食用豆類食物， 如豆腐、豆漿、水煮魚湯， 黑豆可以預防卵巢早衰，
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2.算好排卵期
排卵期演算法：如果你的生理週期一直比較準確， 一直是28天或者是30天， 這樣找排卵期是很好找的， 一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。 舉例子來說， 一個人的月經週期是28天， 11月1號為月經第一天， 那麼下次來月經的時間應該為11月29日， 從11月29日往前數14天， 也就是11月15日應該是排卵期， 而精子進入女性生殖道內可存活3天， 因此排卵前3天排卵後1天同房就可能懷孕。 選擇這幾天受孕的機會會比較大。
也可以用排卵測試紙等方法測試是否排卵。
3.房事
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最佳受孕體位是男上女下， 女性臀部墊一塊恰當的枕頭， 使臀部高於腰部， 這樣的姿勢在男性射後不要立即拔出， 保持3分鐘左右。 這樣會有更多J子的流到宮頸， 進入子宮， 增加受Y的幾率。
4.受孕期間不亂用藥物
如果受孕期間生病一定要用測孕紙或測孕棒測試是否懷孕， 如果懷孕則一定要在正規醫生的囑咐下再服用可以服用的藥物。
5.受孕後一定要遠離輻射、人多、有污染的地方
多補充營養， 呼吸點新鮮空氣， 多散散步， 保持一個好的心情才能孕育一個健康聰明伶俐的寶寶。
最後祝您早生一個活蹦亂跳的寶寶。
希望本經驗對您有用!有所幫助!
