想要快速懷孕， 營養一定跟得上
在這裡首先要提一提營養， 主要是因為現在越來越多的女性朋友加入到減肥的行列， 節食成為了備孕路上一大絆腳石。 要知道， 卵子是否能夠受精， 與它們的活力有很大關係， 如果營養不足， 身體缺乏某些營養素， 卵子的活力大打折扣， 月經稀少等等， 那我們在面對不孕的路上又前進了一步。
所以想要快速懷孕， 一定記得首先調理好身體狀態， 為身體補充營養素， 多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等， 可以改善精子和卵子的某些缺陷，
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備孕應該吃的食物我們瞭解了不少， 那麼哪些食物我們要忌口呢？
1、大蒜：有明顯的殺精作用， 不宜多食。
2、酒精：主要成分乙醇容易造成睾丸發育不全， 甚至使得睾丸萎縮， 生精功能就會發生結構改變， 女性則可能造成月經不調、閉經等情況。
3、烤牛羊肉：一定注意清潔衛生， 長期食用要注意避免弓形蟲的感染， 一旦被感染， 對於將來受孕生子有著極大影響， 甚至造成寶寶弱智、畸形等。
4、向日葵籽：其蛋白質部分含有抑制睾丸成分， 引起睾丸萎縮， 影響正常的剩餘功能， 不宜多食。
5、咖啡：美國研究得出咖啡對受孕有直接影響， 每天喝一杯以上的女性， 懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。
6、胡蘿蔔：大量攝入胡蘿蔔素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能，
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備孕時間要調整到最佳
從年齡上來說， 女性的最佳懷孕時間是23-28歲， 而男性在30歲左右精子品質達到最優， 這一點大家要特別注意。
選擇受孕季節， 一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。 受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功。 雙方都有強烈的性需求時。 同房時間宜選擇早晨起床前， 而不要在晚上入睡前， 因為晚上都比較疲勞， 而早晨經過休息， 精力充沛。 且早晨女性易測排卵期， 男性激素水準高。
而一天當中的最佳時間， 據科學家的研究發現， 如果想懷孕的話， 做☆禁☆愛的最佳時間是下午5時——7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大，
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助孕姿勢可是私房法寶
最佳受孕姿勢一：生☆禁☆殖☆禁☆器可從正面交☆禁☆合， 這是最普遍的一種性☆禁☆交方式。 女方平躺仰臥， 雙膝微彎稍分開， 這樣可使精液射在宮頸口周圍， 這樣的體位對子宮前位的女性最佳。 如果你想懷孕， 性☆禁☆交後， 就應該老老實實地在床上躺著休息一會兒， 這樣可以防止精液外流。 千萬不要馬上起來， 也不要衝澡， 可以等一等。
最佳受孕姿勢二：從背面進入， 這樣的體位對子宮後位的女性可能更佳， 更有利於宮頸浸泡在精液池中。
所有的女性在性☆禁☆交後採取仰臥平躺姿勢時， 都會有液體從陰☆禁☆道中流出， 並不是你的陰☆禁☆道容納能力低下。
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特別提醒， 除此之外， 女性朋友還要特別關注自己的排卵期和基礎體溫， 如果你的月經週期很有規律， 就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。 計算出下一次月經來潮可能在哪一天， 然後倒推16天， 這就是你大致排卵的日期。 找准排卵期， 對於懷孕的幫助可是功不可沒呢。
