對於身高的問題， 不僅爸爸媽媽會關注， 其實孩子也對這個問題十分在意。 女孩子希望自己有個高挑的身材， 而男孩子則渴望有個一米八的個頭。 但是隨著孩子的成長， 到達一定的年齡階段孩子就會停止身高發育。 因此， 想要孩子有個令他們滿意的高度， 必須從嬰幼兒做起哦!
怎麼做才能使孩子長高呢?
一、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期， 另一個是青春期， 這個時期促進長高營養是基礎。 要給孩子多吃些富含各類營養的食物， 如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，
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二、保證充足的睡眠：健美專家常說"孩子睡得好， 長得高"。 科學家們發現， 生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚十點以後， 而且持續較長時間。 希望孩子長個子， 一定要在晚上十點以前就寢。 充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
三、多選有利於長個的運動：孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目， 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。 而那些負重、收縮或壓縮性的運動， 比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等， 對身高增長是不利的。
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四、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素， 在睡眠和運動的時候分泌較高， 在情緒低落的時候分泌較少。 如果您的孩子經常處於受到批評、責備， 父母爭吵的環境中， 心情壓抑、情緒低落， 那會嚴重影響孩子長個。
小編總結：孩子長不高除了遺傳的因素外， 還會與營養的攝取、睡眠品質、運動等有關。 當然， 首先還是要使孩子保持一個愉快的心情， 再從以上幾個方面入手， 提高孩子的身高很有利!
