養生之道網導讀：怎樣才能成功懷孕？精子和卵子結合再種植到子宮內膜上生長發育， 稱為受孕。 受孕是一個複雜的生理過程， 要完成這個過程， 夫妻雙方必須具備一定的生育條件。 現在， 小編說說怎樣才能成功懷孕。
如果沒有什麼不舒服的感覺， 應該每年到醫院進行一次婦科檢查， 檢查的基本專案有：
【孕前媽媽常規健康檢查手冊】
1、盆腔檢查， 就是由醫生用肉眼來觀察外☆禁☆陰、陰☆禁☆道、宮頸是否有異常， 並觸摸肚子裡的子宮， 卵巢有沒有異常。 這種最基本的檢查可以發現外☆禁☆陰和陰☆禁☆道炎症、病毒感染(如尖銳濕疣)、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。
Advertisiment
2、白帶(陰☆禁☆道分泌物)的檢查， 就是取少量白帶， 由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰☆禁☆道炎症， 可以準確的診斷陰☆禁☆道炎， 以便指導治療。 還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。 這種檢查的費用也很低， 僅十或二十多元， 如果查性病， 約需百元以上。
3、宮頸刮片檢查。 很多人害怕“刮片”， 其實什麼感覺也沒有， 就是用一個小木板或塑膠刷在宮頸上輕輕刮一下， 許多宮頸的細胞就會被刮下來。 這種檢查是用於檢查宮頸癌， 因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤， 而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。
Advertisiment
4、B超。 大家都知道B超是怎麼回事。 做B超可以發現子宮肌瘤， 卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變， 比盆腔檢查準確多了。 通常做婦科的B超要先憋足尿， 這樣子宮和附件(輸卵管+卵巢)才能看的清楚。 很多人就害怕憋尿。 不過， 現在許多醫院有經陰☆禁☆道做的B超。 如果能憋尿， 最好還是做普通B超,一般30-100多元。
總結：上面說的這些就是最基本的婦科檢查， 一個上午就能檢查完， 而且沒有傷害性， 總共費用約50-300元， 幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。 如果有的年輕媽媽擔心會患上性病，
Advertisiment
此外， 年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查，
Advertisiment
1、全面體檢：每5年做一次。 醫生會詳細詢問個人病、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題， 然後抽血化驗。 此外， 還應該做肝、脾臟檢查， 以及尿液化驗、血色素化驗等。 通過這些檢查可排除那些沒有自覺症狀的疾病。
2、皮膚檢查：每年做一次。 凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹凸不平狀， 應去確診。 皮膚原有的色素區域變大或顏色加深， 也是危險信號。 如能及早發現異常， 也許做個小手術就能痊癒。 因此， 對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
3、牙科檢查：每半年進行一次。 應當堅持每半年去看一次牙醫， 清除牙斑、牙石， 防止牙齒疾病。 服用避孕藥的女士因血液中雌激素水準較高，
Advertisiment
4、視力檢查：每2～3年進行一次。 別以為你的視力達標， 很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的， 一般沒有明顯的感覺或痛苦。 如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史， 或者工作用眼較多(如長時間看電腦螢幕)， 則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。 定期由眼科醫生進行詳細而規範的檢查以及早發現異常， 採取有效的措施。
【怎樣才能成功懷孕】
1、放鬆心情、減輕緊張
去度假， 自然是放下手頭緊張的工作， 全面徹底的享受生活。 輕鬆愜意的生活容易使心情平靜， 會增加受孕幾率。 夫婦兩人外出度假助孕， 雙方均要放鬆心情， 可別低估壓力對我們生理所造成的影響。
2、改善精子品質和數量
良好的受孕條件就是精子數量必須足夠多，而且還要活動力好。遺憾的是，近半個世紀以來，在世界範圍內男性的精子數量每年以2%的速度下降，因此，不能懷孕的情況發生率大為增加。改善男性的精子數量和品質，關鍵還在均衡營養，減少性-病感染。
韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散淤，理氣降逆，別名又稱“起陽草”。
生蠔：含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其它如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類等也不錯。
3、瞭解排卵日期，採用合適的體位
女子進入性成熟期後，每個月經週期一般只有一個卵泡發育成熟排出卵子。因此，在度假之前，應該算一算自己的排卵期。最好在月經乾淨6-7天之後外出度假，這樣“受孕”的幾率較高。有三種方法可以發現排卵期來臨，此時讓激情燃燒最恰當。
精子從陰☆禁☆道到達輸卵管的時間，最快僅數分鐘，一般需要1-1.5小時。到達輸卵管的這些精子，3天后就失去受孕能力。 婦女在育齡期，卵巢每月排出一個成熟的卵子，卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子排出後24小時以內，如在輸卵管中遇到精子，則卵子就被一群精子包圍，其中只有一個精子能鑽入卵子內受精。受精後的卵子為受精卵。受精卵在輸卵管內一邊發育一邊逐漸向子宮腔移動，大約在受精後7-8天，即可到達子宮腔植入到子宮內膜裡，並不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒
【提高受孕能力的5個方法】
1、足療
因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
2、針灸
中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水準。
3、草藥
用於治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。
4、催眠術
催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒資訊變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
5、一氧化氮
有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間視窗期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。
以上分享的是怎樣才能成功懷孕。如何避孕才是頭等大事，而今隨著時光流失，妙齡女郎已經嫁作他人婦，再不懷孕可能就是高齡產婦了，所以不少夫婦打算黃金假期，實施“造人計畫”。不過，千萬別以為只要不避孕，就能輕而易舉地懷上寶寶，其實怎樣懷孕也是一項技術活，不懂得生理規律，不曉得技巧，要寶寶可不是那麼容易的事情。
2、改善精子品質和數量
良好的受孕條件就是精子數量必須足夠多，而且還要活動力好。遺憾的是，近半個世紀以來，在世界範圍內男性的精子數量每年以2%的速度下降，因此，不能懷孕的情況發生率大為增加。改善男性的精子數量和品質，關鍵還在均衡營養，減少性-病感染。
韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散淤，理氣降逆，別名又稱“起陽草”。
生蠔：含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其它如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類等也不錯。
3、瞭解排卵日期，採用合適的體位
女子進入性成熟期後，每個月經週期一般只有一個卵泡發育成熟排出卵子。因此，在度假之前，應該算一算自己的排卵期。最好在月經乾淨6-7天之後外出度假，這樣“受孕”的幾率較高。有三種方法可以發現排卵期來臨，此時讓激情燃燒最恰當。
精子從陰☆禁☆道到達輸卵管的時間，最快僅數分鐘，一般需要1-1.5小時。到達輸卵管的這些精子，3天后就失去受孕能力。 婦女在育齡期，卵巢每月排出一個成熟的卵子，卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子排出後24小時以內，如在輸卵管中遇到精子，則卵子就被一群精子包圍，其中只有一個精子能鑽入卵子內受精。受精後的卵子為受精卵。受精卵在輸卵管內一邊發育一邊逐漸向子宮腔移動，大約在受精後7-8天，即可到達子宮腔植入到子宮內膜裡，並不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒
【提高受孕能力的5個方法】
1、足療
因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
2、針灸
中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水準。
3、草藥
用於治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。
4、催眠術
催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒資訊變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
5、一氧化氮
有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間視窗期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。
以上分享的是怎樣才能成功懷孕。如何避孕才是頭等大事，而今隨著時光流失，妙齡女郎已經嫁作他人婦，再不懷孕可能就是高齡產婦了，所以不少夫婦打算黃金假期，實施“造人計畫”。不過，千萬別以為只要不避孕，就能輕而易舉地懷上寶寶，其實怎樣懷孕也是一項技術活，不懂得生理規律，不曉得技巧，要寶寶可不是那麼容易的事情。