很多女星婚後仍然在工作， 並且工作時間不穩定， 所以她們往往會把懷孕作為排程在計畫中， 並且在那段時間從各個方面積極備孕， 努力做到最好的身體狀態來迎接寶寶的到來。 那麼女明星往往是怎樣備孕的呢?有什麼備孕需要注意的事項呢?
注意事項一：均衡飲食
女性的身體健康往往關係著胎兒的身體狀況， 過瘦或者營養不良的女性不利受孕， 嚴重的甚至懷孕後容易流產。 因而大部分女明星在備孕期間會積極進補， 均衡飲食， 從食物中補充蛋白質、維生素、微量元素等， 努力為寶寶培養一個健康的身體住所。
Advertisiment
注意事項二：注意休息
女明星工作時間不穩定， 導致身體的反應機能和生物鐘紊亂。 每天晚上是身體機能自我修復時期， 如每晚的11點至淩晨3點就是肝膽造血時期， 如果造血不足易引起血氣不足或血虛症狀， 不利受孕， 所以此時女明星備孕時都會推掉大量工作回家睡覺， 並儘量保持8小時睡眠時間。
注意事項三：戒掉不良習慣
眾所周知， 喝酒和吸煙不僅會傷害人的肝臟， 脾肺， 而且都是不利受孕的， 即使受孕成功， 孕婦酗酒或者常吸煙還會導致胎兒畸形， 所以戒掉不良習慣是孕育健康寶寶必不可少的一道程式， 需要注意的是准爸也要戒煙， 以免准媽吸入過多二手煙。
注意事項四：護膚品要安全
Advertisiment
我們身體每天都會通過皮膚吸收外界物質， 因此使用護膚品才是直接達到美膚效果的方法， 而護膚品中某些物質容易經過沉澱積累在我們的身體內， 所以在備孕期必須使用無添加重金屬、礦物油等有害物質的孕婦護膚品進行護膚， 這樣對胎兒的健康才有保障。 女明星們是化妝護膚的高頻人群， 孕婦護膚品往往在解決她們的肌膚問題的同時又可以安全備孕。
簡明地講， 懷孕必須具備有如下條件：1、女性的卵巢必須產生健康的卵子;2、丈夫的精子必須健康;3、輸卵管必須暢通以便精子能遇上卵子;4、精子與卵子相遇時間必須合適。
