父母都希望自己的寶寶長得好看、漂亮。 寶寶的外貌很大部分是遺傳父母的， 但很多父母擔心由於自己的外貌不是特別出眾會影響孩子的長相。 有的漂亮的父母生出的孩子也不是很好看。 遺傳只不過佔有百分之25的概率， 而且還是相對遺傳。 有此可以推論， 我們可以通過一些方法改變那剩餘百分之75的影響。 通過什麼方法呢？通過環境、情緒、飲食等方法。
方法一：通過意念。
暢銷小說《秘密》告訴我們， 生活可以通過意念來改變。 如果你想有一個漂亮的寶寶， 想像著他（她）的樣子， 也可以找一想要那樣美麗寶寶的相片貼在牆上。
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方法二：健康的飲食。 孕期多吃水果、蔬菜。 多吃富含維生素的食物。
①、吃維生素C —— 維生素C能有效防止皮膚黑色素的干擾,它可以減少黑色素沉積,改善寶寶的皮膚。 美容專家指出， 有規律地攝入維生素C， 可以有效防止黑色素的產生， 並能淡化和分解已形成的黑色素， 有效美白肌膚,這也年經媽媽們一個有效的美容方法。 草莓、番茄、橘子、蘋果、桔子等等， 都是含有大量維生素C的天然食物。
②、維生素A——維生素A 可以讓皮膚光亮,如果你想讓你的寶寶有發光的皮膚， 那麼你在懷孕的時候應該吃維生素A。 富含維生素A的食物有雞蛋、胡蘿蔔、綠色蔬菜、堅果、紅薯、牛奶、杏等。
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③、維生素B和E ——如果你想讓寶寶有好的頭髮， 吃維生素B和E ， 這些維生素可以幫助頭髮生長得好。 你可以吃杏仁、魚類、豆類等， 它們都還有豐富的維生素B和E。
④、維生素D —— 維生素D主要包括維生素D2和維生素D3兩種，
維生素D能促進人體對鈣磷的吸收和骨骼的鈣化。
吃維生素D ，
使你的孩子的骨骼強壯。
早上和旁晚太陽不是很大的時候出來曬太陽是獲取維生素D的主要來源。
方法三：保持快樂的心情， 多微笑。
微笑和快樂， 讓孩子在子宮裡與母親共同分享這個快樂的氛圍。 微笑有助於放鬆肌肉,從而使人的臉看起來那麼的新鮮和美麗。 假定孩子在母親的子宮也會微笑,當他們的母親微笑時候,有助於放鬆肌肉,那麼孩子的臉也在放鬆，
