孩子的心靈其實很多時候都是脆弱的， 無論是在家庭育兒教育的過程中還是學校教育過程中， 孩子都會或多或少的遇到一些煩惱。 這個時候作為父母該怎麼辦?父母該怎樣幫助孩子克服煩惱?如果不幫助孩子克服煩惱是否會影響孩子的心理?
一、多關注孩子的煩惱
如果父母忽略了孩子的煩惱， 以自己工作忙、事務多為由對其置之不理， 必會對孩子身心健康產生消極影響。
當孩子煩惱時， 不妨耐心聽聽他們傾訴， 多瞭解一下孩子， 正確引導孩子積極地面對煩惱， 消除煩惱困擾。
二、多與孩子溝通
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父母多與孩子接觸、溝通， 創設家庭民主氛圍， 讓孩子有發表意見的機會， 參與家庭討論， 有自己的主見。
當孩子有煩惱時， 他(她)就樂於講給父母聽， 讓父母幫助解決、克服。
三、教給孩子克服煩惱的方法
1、學會傾訴。 告訴孩子有了煩惱， 不要悶在心裡， 學會傾吐自己的煩惱， 説明孩子認識自己、悅納自己， 避免長時間積聚煩惱， 產生緊張、悔恨、絕望等情緒。 每天要留給孩子傾訴的時間， 如晚飯後， 或臨睡前， 設身處地站在孩子角度， 替其分憂解難。
2、自我放鬆。 告 訴孩子有了煩惱， 可到空曠之地大喊一聲或有節奏地深呼吸。 也可做感興趣的事情沖淡煩惱， 如看書、找小夥伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。 不要過多約 束孩子， 讓他們參加各種有益的活動，
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最後， 為了能讓孩子遠離煩惱， 父母還要多創造愉快的家庭環境， 父母輕鬆愉悅的心情也會讓孩子變得快樂起來。
綜合上是， 煩惱不僅大人有， 孩子在成長的過程中或多或少的也會有。 對於孩子的煩惱問題， 做父母的不僅不能輕視， 還得重視起來， 不然的話對孩子的心理會產生一定的影響。
