父母能做到讓孩子高高興興地去吃飯是件非常不容易的事。
本來進餐前愉快融洽的氣氛不知不覺就會變成媽媽和孩子的吵架擂臺， 一個要孩子吃， 一個偏不吃;或者就成了爸爸和孩子的談判場所， 我給你買什麼， 你把飯給吃了。 常常見到的是孩子飯桌前堆上一大堆的飯菜， 媽媽在一旁看著， 一邊噦嗦一邊夾菜， 像是關心又像是監督， 要是孩子沒完成定量還得受到父親的訓斥。
想想看處於這種環境下的孩子哪會有愉快輕鬆的心情去對付飯菜， 擺在他面前的分明是一個沉重的包袱， 孩子會覺得父母關心的只是飯菜，
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其實， 只要父母改變自己的態度能夠寬容、冷靜、和藹地對待孩子的吃飯， 問題就解決了。
吃飯不在於強求孩子吃多少， 而重要的是讓孩子自己想吃飯， 愉快地進食。 孩子比平常吃得多， 不要去誇獎他， 比平常吃得少， 也不要露出失望的表情， 慢慢地孩子就對吃飯的事不再介意了， 壓力一旦消失孩子就會愉快地去進食。
平時多做些孩子喜歡吃的食物， 讓他一到吃飯的時候就口水直流、迫不及待， 覺得吃飯是件高興的事。 另外， 飯前或吃飯時孩子挨駡會帶著情緒去吃飯， 那吃飯肯定不會開心的， 父母應該避免進餐前或進餐時訓斥孩子。
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