當媽媽看到寶寶悄悄長出第一顆牙齒的時候， 心中的喜悅不言而喻， 然而， 喜悅之餘， 可別忘了寶寶已經來到人生一個重要的階段：長牙期。 長牙期攝入營養的多少， 食物種類的改變， 對寶寶的生長發育可能會有一生的影響。 如何把握好寶寶的長牙期， 讓寶寶擁有一口健康漂亮的牙齒呢?
長牙期攝入營養的多少、食物種類的改變， 對寶寶的生長發育可能會有一生的影響， 所以每個媽媽都要用心去對待。
長牙5大階段
其實在寶寶長出第一顆牙齒之前， 媽媽可根據寶寶的發育情況， 給予糊狀的食物，
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下面我們按照長牙不同的時期， 根據寶寶的攝食習慣， 提供寶寶在整個長牙期所需要的營養物質以及輔食添加的變化。
2顆牙期
寶寶一般在6-8個月之時(有的孩子甚至更早)， 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出， 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼， 讓人很是哭笑不得， 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。 這些輔食不但有利於牙齒的生長， 也提供了寶寶生長發育所需要的蛋白質和必需的營養素。
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4顆牙期
大概8-12個月之時， 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒， 多了這兩顆利齒， 寶寶比以往更喜歡咀嚼了， 這時寶寶已經有能力把一根香蕉慢慢切斷， 媽媽看在眼裡， 笑在心裡。
在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇， 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等， 可以留意到這個時期寶寶攝入食物中的營養越來越豐富， 這對於寶寶的生長發育是必要的， 因為兩歲前是寶寶腦發育的關鍵時期， 一旦缺失， 則難以彌補。
6-8顆牙期
寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出， 10-16個之月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物， 腸胃的消化機能也漸趨成熟。
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物， 比如水蒸蛋，
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8-12顆牙期
大概在13-19個月的時候， 寶寶會萌生第一顆乳磨牙。
有了乳磨牙之後， 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期， 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的， 這對於寶寶以後的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入， 增加固體食物， 比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
12-20顆牙期
在此後的第16到20個月期間， 寶寶的20 顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程， 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物， 而且攝食的技巧也漸趨完美， 媽媽可以給予普通稍偏軟的食物， 如米飯、麵條、大豆等等。
特別提示： 在寶寶整個長牙期間， 必須攝入足夠的鈣、磷、氟、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D 等等。
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寶寶明明已經到了長牙的年齡， 為何遲遲不見牙齒冒出呢?父母不禁焦慮起來：“是不是發育有問題?”“要不要補充鈣片?”其實， 牙齒生長緩慢並非缺乏營養那麼簡單， 以下4大因素均有可能與長牙過慢有關。
先天遺傳：幼兒長牙較慢的主要原因來自遺傳， 包括家庭病史、種族等， 甚至連性別也會有所差異。 根據多數研究報告來看， 女孩的長牙時間會比男孩早一些。
後天環境：除了先天遺傳因素之外， 後天環境也可能間接造成長牙緩慢。 就拿早產兒來說， 他的長牙時間就必須先扣除早產時間，
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系統性疾病：唐氏症、腦下垂體分泌異常、外胚層發育不全症候群等， 都有可能造成幼兒長牙的速度有所差異， 必須通過抽血檢查才能確定真正的病因。
外傷與感染：如果孩子的乳牙出現高低不一的情況， 則很有可能是牙齒受到過外力撞擊， 導致與牙齒相連的韌帶壞死， 而以新生骨頭取代(骨沾黏)， 從外觀看來只是某顆牙齒生長較慢， 實際上卻會影響到恒牙的萌發。 如果幼兒乳牙提早喪失， 牙齦表面便會生成結締組織， 一旦恒牙此時還未充分成長，就會受到壓迫而導致恒牙出牙較慢。另外，有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產生長牙較慢的誤解。
TIPS：定期檢查，放鬆心態
如果父母不是醫生，那麼通常都無法正確判斷幼兒長牙緩慢的真正原因，因此，從幼兒長出第一顆牙齒到滿1歲之前，建議定期前往牙科診所做檢查，請專業醫師針對幼兒的具體情況來處理，爭取儘快改善長牙狀況。
需要提醒大家的是，幼兒的長牙週期都不盡相同，雖說應在約6個月大時長出第一顆牙齒，不過就乳牙而言，出牙的時間差距在半年之內都算正常，而恒牙萌出時間的合理差距甚至可延長至1年。所以，一般無需過度擔心，通常只是長牙時間的快慢不同，並不會影響到牙齒的功能。
針對寶寶長牙期間可能出現的不適症狀，家長千萬別慌亂，判斷一下自己能否處理，否則立即就醫。
發燒 有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38.5℃，且精神活躍、食欲旺盛，寶寶哭鬧不厲害，就無需特殊處理，多給寶寶喝水就行;如果體溫超過38.5℃，並伴有煩躁不安、哭鬧異常、拒絕進食、腹瀉等現象，則可能發生了感染，應及時就醫。
腹瀉 有些寶寶出牙時會伴有腹瀉，當寶寶大便次數明顯增多時，應暫時停止輔食，以粥或煮爛的麵條等易消化食物餵養寶寶，並注意餐具的消毒;若大便次數每天多於10次，且大便水分較多，應及時就醫。
流口水 多為出牙期的暫時性表現，家長應為寶寶戴口水巾，隨時用手帕輕輕拭幹口水。常用溫水洗淨口水流過的地方，然後塗上油脂保護下巴和頸部皮膚。寶寶的上衣、枕頭、被褥常常被口水污染，要勤洗勤曬，以免滋生細菌。
煩躁不安 寶寶在出牙前哭鬧不止，煩躁異常，睡眠不安，一般只要給予磨牙餅讓寶寶咬並轉移其注意力便可，或讓寶寶吃一些涼的東西，如優酪乳之類，便會覺得舒服一些。
牙齦腫痛 有的寶寶出現牙齦紅腫、疼痛，尤其是第一顆牙和臼齒長出的時候。如果齒齦流膿，或出現周邊發熱，則說明齒齦受到感染，要及時就醫。
一旦恒牙此時還未充分成長，就會受到壓迫而導致恒牙出牙較慢。另外，有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產生長牙較慢的誤解。TIPS：定期檢查，放鬆心態
如果父母不是醫生，那麼通常都無法正確判斷幼兒長牙緩慢的真正原因，因此，從幼兒長出第一顆牙齒到滿1歲之前，建議定期前往牙科診所做檢查，請專業醫師針對幼兒的具體情況來處理，爭取儘快改善長牙狀況。
需要提醒大家的是，幼兒的長牙週期都不盡相同，雖說應在約6個月大時長出第一顆牙齒，不過就乳牙而言，出牙的時間差距在半年之內都算正常，而恒牙萌出時間的合理差距甚至可延長至1年。所以，一般無需過度擔心，通常只是長牙時間的快慢不同，並不會影響到牙齒的功能。
針對寶寶長牙期間可能出現的不適症狀，家長千萬別慌亂，判斷一下自己能否處理，否則立即就醫。
發燒 有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38.5℃，且精神活躍、食欲旺盛，寶寶哭鬧不厲害，就無需特殊處理，多給寶寶喝水就行;如果體溫超過38.5℃，並伴有煩躁不安、哭鬧異常、拒絕進食、腹瀉等現象，則可能發生了感染，應及時就醫。
腹瀉 有些寶寶出牙時會伴有腹瀉，當寶寶大便次數明顯增多時，應暫時停止輔食，以粥或煮爛的麵條等易消化食物餵養寶寶，並注意餐具的消毒;若大便次數每天多於10次，且大便水分較多，應及時就醫。
流口水 多為出牙期的暫時性表現，家長應為寶寶戴口水巾，隨時用手帕輕輕拭幹口水。常用溫水洗淨口水流過的地方，然後塗上油脂保護下巴和頸部皮膚。寶寶的上衣、枕頭、被褥常常被口水污染，要勤洗勤曬，以免滋生細菌。
煩躁不安 寶寶在出牙前哭鬧不止，煩躁異常，睡眠不安，一般只要給予磨牙餅讓寶寶咬並轉移其注意力便可，或讓寶寶吃一些涼的東西，如優酪乳之類，便會覺得舒服一些。
牙齦腫痛 有的寶寶出現牙齦紅腫、疼痛，尤其是第一顆牙和臼齒長出的時候。如果齒齦流膿，或出現周邊發熱，則說明齒齦受到感染，要及時就醫。
