寶寶天生熱愛運動， 但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的局限， 多數寶寶的運動能力得不到正常發展， 魄力與探索精神也受到抑制。
寶寶出生幾周到3個月， 肌肉缺少力量， 但有了最初的發展， 您要側重頸部運動， 通過呼喚讓他轉動脖子， 俯臥時用玩具或鈴鐺吸引他抬頭；還要幫助他翻身、做手腳被動操。
3-6個月齡， 孩子胳膊與腿的肌肉有了力量， 您可以幫助他學會側身與翻身， 從仰臥到俯臥， 鍛煉較長時間的抬頭；用手給腳底施壓刺激抬腳蹬腿；提供玩具， 使他從握拳姿勢到使用手指， 經常做手眼運動。
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6-12個月齡， 是孩子從爬行到走路的階段， 對周邊事物的探索欲望催促著他運動能力的快速發展， 從獨立坐、爬行、站立到行走， 要充分培養孩子對運動的熱愛。
12-24月齡， 是孩子從走路到會跑的階段， 世界一下子拓寬了， 具有更強的探索與冒險精神， 也是您培養孩子大運動的關鍵期：帶他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。
24-36月齡， 孩子開始喜歡群體性的運動， 對運動似乎永無疲倦， 您要每天讓他外出， 與孩子們自由地玩耍， 不怕髒和小衝突。 可以到遊樂場所， 參加富有想像力與冒險精神的群體活動。
