怎樣提升寶寶的免疫力？

有了寶寶後， 父母們最擔心生病問題。 而生活中的一些簡單方法， 可提升寶寶的免疫力， 減少生病的次數。

1計：餵養——人生的第一次免疫

中含有大量的免疫物質， 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力， 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。

可以說是人生的第一次免疫， 因此不要錯過給寶寶餵養的機會。

2計：撫觸——改善寶寶的血液迴圈

在自然分娩中產道收縮， 擠壓胎兒， 是一種有益的身體接觸， 有利於寶寶神經系統的發育。 出生後， 母親的身體接觸， 會讓小嬰兒有很大的安全感， 可以促進寶寶的身體發育， 增強肌肉，

3計：免疫預防接種——積極主動應對

為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性而採取的積極措施， 如接種卡介苗預防結核， 口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)、接種乙肝疫苗預防乙肝等。 父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

4計：規律的生活習慣——讓生物鐘有節奏地轉動

父母足夠耐心地對待孩子， 幫他們找到自己的生活規律。 成長中的孩子每天需要充足的睡眠， 如果你的孩子晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡片刻。 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩， 對身體大有益處。

5計：均衡——提升防禦功能

現代孩子容易偏食， 營養不均衡會造成抵抗力下降。 肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣， 少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

6計：不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩， 消化吸收功能尚未健全。 雖然發育旺盛， 對營養物質需要迫切， 但是， 脾胃運動消化功能相對不足， 若吃得過飽， 使胃腸負擔加重， 消化功能紊亂， 容易發生積食、腹痛， 導致胃腸炎、消化不良等。