怎樣提高寶寶的免疫力

如何提高寶寶的免疫力：

1.多進行室外活動。

經常帶寶寶到室外活動， 可以讓寶寶接受更多光照和呼吸更多的新鮮空氣， 有助於增強寶寶體質。 另外， 周圍環境的變化， 會給寶寶各種神經系統一定的刺激， 增強寶寶的適應能力。 如果不能到戶外活動， 最好保持室內通風良好， 否則室內空氣不流通， 有害細菌繁殖， 會增加寶寶生病的概率。

2.讓寶寶得到充足的睡眠

優質睡眠對小寶寶來說非常重要， 在睡眠中， 寶寶的身體活力會迅速恢復， 從而減輕免疫系統的負擔， 反之如果寶寶常常勞累， 免疫力也會隨之下降。

因此， 2-4個月的寶寶每天都要保證睡眠在16個小時以上， 在他睡覺的時候， 儘量不要去打擾。

3.讓寶寶心情保持愉快

心情愉快也可以增強人體免疫力， 因此媽媽儘量滿足小嬰兒的需求， 並採取多種方法讓寶寶快樂。 在寶寶醒著的時候， 可以通過聊天、按摩、玩具逗引等方式多逗寶寶開心。

4.寶寶日常生活要保持規律

在寶寶衣著上：當氣溫變化需要加減衣服時， 建議最好循序漸進， 不要突然增加太多或突然減少太多， 這樣可以訓練寶寶的環境適應能力和對氣溫變化的耐受性；在飲食上：媽媽要給寶寶全面的營養， 在給寶寶添加輔食後， 多給寶寶喝水， 多攝入蛋白質， 蔬菜、水果和粗糧都要合理的安排進去， 另外， 也可以吃一些具有增強免疫力功能的奶粉；生活上：經常給寶寶清潔，

常洗手、洗臉、洗澡可以減少細菌侵襲寶寶的概率， 讓寶寶少生病。

5.少用藥尤其是抗生素

寶寶如果生病了， 建議能不用藥就不要用藥， 能用輕藥就絕不用重藥， 就像輕微的感冒流鼻涕， 不要急著打針輸液， 可以多給寶寶喝水和吃小兒感冒藥；輕微發燒時， 儘量採取物理法降溫， 少用退燒藥物， 尤其不能用含有激素的退燒藥， 激素會抑制寶寶的淋巴發育和分化， 降低寶寶免疫力。 另外， 寶寶反復出現呼吸道感染時， 儘量少用或不用抗生素， 因為抗生素會傷害寶寶脆弱的免疫系統， 還會使得寶寶體內產生抗藥性。

6.給寶寶定時接種疫苗

媽媽要定時為寶寶接種疫苗，

啟動寶寶自身的免疫系統， 保護寶寶的健康。 寶寶自己的免疫系統到6歲時， 才會徹底建立並且完善， 所以寶寶多病時， 媽媽也無須過分憂慮， 只要多提高寶寶的免疫力就可以少生病。