有的男性， 由于精子量少或無精而引起不育， 其原因較為復雜。 如果不是機能障礙所致， 請在日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛， 其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。
因這些食物中含賴氨酸高， 是精子形成的必要成分。 另外， 體內缺鋅亦可使性☆禁☆欲降低， 精子減少。 遇到這些情況， 應多吃含鋅量高的食物， 每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。 在吃這些食物時， 注意不要過量飲酒， 以免影響鋅的吸收。 倘是嚴重缺鋅， 則最好每日口服醋酸鋅50毫克，
? 男性是需要多吃肉類，肉類都是酸性食物啦，這樣可以提升精子的活力，但是酸性體質是不好的，鹼性體質才是健康的體質，這樣男性身體好精子品質才會好。所以平時飲食中都要注意多吃蔬菜，水果，益生堿，五穀類等... [詳細答案]
備孕成功與否跟自身的生活和備孕保健做得好不好有關。女性備孕吃葉酸補充營養素，男性備孕也一樣重要。如果男性備孕保健做不好會影響胎兒的健康。男性備孕建議服用三個月的育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質... [詳細答案]
有的男性，由於精子量少或無精而引起不育，其原因較為複雜。如果不是機能障礙所致，請在日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。 因這些... [詳細答案]
注意生活習慣可以提高精子品質，精子的形成，從精子到成熟精子的過程，一般是3個月。所以為了保證精子品質，男性蒸桑拿、抽煙、喝酒在備孕三個月裡面應該要適當地注意，這是有生理上的依據。 [詳細答案]
高維生素，優質蛋白，高礦物質能提高精子品質 [詳細答案]
