怎樣教會孩子科學地刷牙

刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑， 還可以起到按摩牙齦， 促進牙齦血液回圈的作用， 能夠改善局部營養和氧的供應， 以利組織代謝， 提高牙齦的抗病能力。 所以， 刷牙是維護口腔清潔， 預防齲齒的有效好方法。

怎樣教會孩子科學地刷牙

國青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞介紹提醒， 要想讓孩子擁有健康的牙齒， 父母要教會孩子科學的刷牙方法。

科學刷牙的最佳次數和時間要遵循“三、三、三”原則， 也就是每天刷牙3次， 每次都在飯後3分鐘後刷牙， 同時每次刷牙2分鐘～3分鐘。 刷牙時間過長或力度大反而會增加損害牙齒上保護膜的可能性。

此外， 科學的、符合口腔衛生保健要求的刷牙方法是豎刷法， 即順牙縫方向刷。 先刷牙齒的表面， 將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處， 輕輕地做小圓弧的旋轉， 上排的牙齒從牙齦處往下刷， 下排的牙齒從牙齦處往上刷。 其次刷牙齒的內外側。 用正確的刷牙角度和動作清潔上下頜牙齒的內側和外側。 刷前牙內側時， 要把牙刷豎起來清潔牙齒。 最後刷咬合面， 將牙刷頭部毛尖放在咬食物的牙面上旋轉移動。 用這種方法刷牙的好處是基本上可以把牙縫內咬合面上、牙齒的裡外、面上滯留的食物殘渣黏結物刷洗乾淨。

小編總結：教會孩子正確地刷牙是一件耐心細緻的工作， 也是家長的責任。 作父母的必須用自己的言傳身教去帶動孩子， 最好在每晚睡前5分鐘， 與孩子一起養成刷牙後不再吃零食的習慣。