難產是在分娩過程中可能出現的,引起難產的因素有很多,如何能夠避開引起難產的人為因素呢？怎樣能減少難產發生的幾率呢？
為避免分娩中異常情況的出現,准媽媽在分娩過程中,身體和心理狀態也是很關鍵的.等待分娩的准媽媽,最好不要過多考慮異常問題.
我們知道了上述影響到產程進展並可以導致難產的各種原因後,有待預防的不可知因素還是很多的,主要的規避要點如下：
1.控制好胎兒因素
發現並控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會.
2.做好超聲波檢查
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可以發現胎兒異常,如胎位異常及胎兒過重的情況,以便採取適當的對策.
3.控制好產道因素
懷孕之前適當運動及控制體重,做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤.
4.孕期營養要適當
准媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養,以保證寶寶健康生長.但要摒棄一些錯誤的飲食觀念,那就是懷孕期間並不是吃得越多越好,寶寶也不是長得越胖越好,將胎兒體重增長控制在合理的範圍之內,醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000～3500克最佳).所以大可不必為胎兒小於3公斤而擔心.而絕大多數女性的骨盆是正常發育的,分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題.
5.適當規律運動降低難產風險
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懷孕後需要多一份小心,但不等於從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”.准媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走,尤其在中後期,也不要懈怠,這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的.
6.提宣導樂分娩
在國內,一些醫院實施的是產程中助產士和准媽媽“一對一”的服務,稱之“導樂”服務,這為准媽媽提供了訓練有素的分娩支援,特別是對第一次生產的准媽媽,有助於防止難產和手術分娩.
7.保持愉快心情
心情是最有價值的良藥.自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程,保持自然愉快的心情,珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度.
