怎樣測試易受孕期？

由於高等教育的普及， 男女分工越來越平等， 結婚晚， 生育遲成為常見的社會現象。 而受孕難隨之便成為現今大齡男女青年關注的問題之一。 如何測試自己的容易受孕時期， 抓緊機會， 及時地科學地受孕備孕， 也是大齡男女青年關注的問題。
受孕絕非易事， 懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。 一旦這項事業受到某些挫折， 或者進展不順利， 很容易會讓人產生壓力。 要懷孕就要減壓！
對於那些做好了一切準備只等寶寶來的夫妻， 等待是一種殘酷的考驗。 在這個階段你會經歷極端沮喪、挫敗感、壓力、悲傷等消極的情緒。 沒有人能夠告訴你等待會是多久， 也許只有二三個月， 也許會是一年半載……毅力固然重要， 但適時地讓自己放下包袱， 樂觀地面對現實， 也是你迎接未來必不可少的法寶。

怎樣測試易受孕期
不要責怪自己， 對症下藥：付出很多努力， 仍看不到回報， 難免會有些疑慮和埋怨。 忍住要責備自己的衝動， 消極的想法只會使事情更糟糕。 與其埋怨自己， 不如和伴侶一起找出問題的根源， 是自己的健康出了問題， 還是情緒緊張導致的不孕？但要注意的是：互相鼓勵和理解並不意味著你們的感覺和想法都要保持一致， 這往往是女性最容易犯的錯誤， 也是非常不現實的。 只有多溝通才能瞭解對方的想法。
知識儲備：瞭解一些生理和醫學常識， 會讓你的受孕更加順利。 例如每個月的易受孕期， 受孕前應該做哪些檢查， 以及哪些藥物會影響受孕等。 積累知識是你順利渡過這個階段的最好的辦法。 盡可能多地瞭解在受孕階段你會遇到的問題， 及時地發現影響受孕的身體因素， 可以請教醫生， 也可以諮詢一些存在同樣問題的夫婦。 這對你以後的準備或治療都是有很重要的。 設定一個你能夠堅持的期限：一般來說， 90%的受孕都是在18個月內完成得， 如果你努力了18個月後還沒有看到結果， 很可能是存在生育問題， 需要進行治療。
很多人為了要孩子堅持了很多年， 也花了不少錢， 不知道自己是要繼續努力， 還是要從此放棄。 沒有人能告訴你什麼時候應該停止---這是你需要和伴侶、醫生共同商量決定的。 如果在此之前， 你就考慮好了願意堅持多長時間， 那麼就可以讓自己目標更明確， 給自己更大的主動性和更多的空間。
制定你的預算：如果真的存在生育問題， 治療費用會是很大的一筆開銷：醫藥費、手術費、住院費……很多夫婦都有經濟上的擔心， 尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。 坐下來制定一個經濟計畫， 對自己面臨的財政問題就會有一個直觀的瞭解。 如果認為第一種治療方案對自己是個沉重的負擔， 還可以再制定一個第二方案。
請教過來人：在懷孕這個問題上受到挫折的人不會只有你一個， 大可不必因此而否定自己， 努力掩藏自己的痛苦。 這樣只會讓自己更加孤立無援。 當你遇到問題的時候， 不妨找一些有過經驗的人聊一聊， 他們的經歷可能會對你有所幫助。 對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年裡很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶， 如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事， 可以躲開或拒絕， 至少可以在事情過後大哭一場。 為了避免被傷害的感覺， 在給孩子挑選禮物時可以不去兒童服裝店或是玩具店， 到書店買本書也是不錯的選擇。
在現實和樂觀之間保持平衡：你需要樂觀的態度度過這段艱難時期， 但是如果你抱的希望太大， 很可能是不現實的， 只會讓自己背上沉重的包袱。 如果有必要， 堅持到醫院去做定期的檢查， 這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。 年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的， 即便如此也並是所有的人都會如願以償， 仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。 因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。
要懷孕！不要壓力： 幹自己喜歡幹的事， 對自己好一些：就把要寶寶當成是一份全職的工作， 至少是份兼職。 除了工作， 業餘時間做些自己喜歡的事就格外重要。 這並不是件簡單的事， 對於那些隔些日子就要到醫院驗一回血的夫婦尤其如此。 一定要找到一些能讓自己放鬆的事， 哪怕只是修指甲那麼簡單。 重點就是能讓自己把注意力從生孩子這件事上轉移開， 讓自己完全放鬆。 懷孕前的準備 你可以按照下面的步驟讓自己盡可能的健康和快樂。
1、做一個全套的身體檢查。回顧一下你服用過的藥品，看是否需要停藥。
2、如果你有慢性病，事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。
3、要求做一個血液試驗，確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效，例如風疹；如果有必要可以補種。
4、回顧一下與工作有關的危險（空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等）看看這些對於胎兒的發育是否有影響。
5、詢問醫生如何補充維生素，在你準備懷孕前的3～6月開始服用。
6、評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。
7、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。
8、如果你有運動計畫，到醫生那裡確認一下，懷孕後是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣，可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。
9、戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，對受孕非常不利。
只有保持健康的心態，調整自己的飲食習慣，進行全面的身體檢查，並做好生理和心理上的準備。針對受孕備孕做好科學的措施，為自己的自身具體情況和可能造成的影響的各項因素進行評估，才能真正測試到自己的容易受孕時期，瞭解自己的身體狀態，才更容易受孕。
（兼職編輯：方蘭） 懷孕前的準備 你可以按照下面的步驟讓自己盡可能的健康和快樂。
1、做一個全套的身體檢查。回顧一下你服用過的藥品，看是否需要停藥。
2、如果你有慢性病，事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。
3、要求做一個血液試驗，確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效，例如風疹；如果有必要可以補種。
4、回顧一下與工作有關的危險（空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等）看看這些對於胎兒的發育是否有影響。
5、詢問醫生如何補充維生素，在你準備懷孕前的3～6月開始服用。
6、評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。
7、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。
8、如果你有運動計畫，到醫生那裡確認一下，懷孕後是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣，可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。
9、戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，對受孕非常不利。
只有保持健康的心態，調整自己的飲食習慣，進行全面的身體檢查，並做好生理和心理上的準備。針對受孕備孕做好科學的措施，為自己的自身具體情況和可能造成的影響的各項因素進行評估，才能真正測試到自己的容易受孕時期，瞭解自己的身體狀態，才更容易受孕。
（兼職編輯：方蘭）