怎樣為孩子正確選擇飲料？

目前市場上銷售的飲料類型， 大體上分為：碳酸飲料、營養型飲料、礦泉水飲料， 以及各種具有保健功能的滋補飲品。 營養型飲料中， 孩子常喝的主要是含奶飲料和果汁飲料。
那麼家長應如何為孩子選擇飲料呢？
1、碳酸飲料， 大都以糖、香精、色素， 加水製成， 不適合兒童飲用， 而且已有報導
說， 多喝可樂型飲料可能導致兒童多動症。
2、營養型飲料， 因加入果汁、牛奶等而倍受家長歡迎。 特別是有的果珍飲品強化了某些營養元素， 味道也多種多樣， 所以兒童可適可飲用。
3、營養滋補型飲品， 不適合稚陰稚陽兒童。
4、取自天然的礦泉水， 它含有人體所需的礦物質， 是適合兒童飲用的飲料， 但不合格的礦泉水不能讓孩子飲用。
5、白開水， 已有科學實驗證實， 新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性， 十分適合孩子飲用。
6、家庭自製的飲料， 如夏季用綠豆、紅小豆煮水加糖， 既解暑止渴又衛生， 或自製的果汁等， 也很適合孩子使用。