怎樣為寶寶選擇乳製品

人類的食品有3000多種， 食物不同， 營養價值就不同。 乳製品是被人們公認的營養豐富、營養價值齊全和營養成分較高的天然營養食品。 天天喝1～2杯奶對於今天的家庭來說， 是很容易達到的飲食標準， 但是對於新媽媽， 問題就來了：這麼多種類的乳製品， 到底該選哪一種呢？

對於4～6個月的嬰兒， 母乳無疑是最理想的乳製品。 假如母親因各種情況不能哺乳時， 應該為寶寶選擇一些不含澱粉， 蛋白質含量適中， 易消化、吸收的配方奶粉。 配方奶在營養結構方面優於普通鮮奶及全脂奶粉， 且強化了多種維生素、礦物質及微量元素，

家長應該為6個月到3歲的嬰幼兒選擇適合不同年齡段的階段性配方奶粉， 因為這段時間是寶寶智力飛速發展的時期， 最好給寶寶選用含有DHA和AA(兩者均為長鏈多不飽和脂肪酸， 有助於小兒腦部及視力的發育)成分的配方奶粉。

寶寶腦組織的發育約有80%以上是在出生後第一年完成的， 此階段正是嬰兒認知與視覺功能發育的高峰期， 營養的提供會對嬰兒大腦更高級的智力發育產生持久的影響。 所以對於1歲以內的嬰兒來說， 選擇適宜的配方奶粉尤為重要。

等到寶寶長大後， 可以改喝鮮奶了。 至於選擇盒裝奶還是袋裝奶， 無法簡單劃分， 要視具體情況而定。

由於嬰兒各臟器的功能發育尚不完善， 應注意每日用量不要超過1000毫升；1歲半以內的嬰幼兒不太適合飲用新鮮的牛奶；有些幼兒喝牛奶出現、過敏症狀(即乳糖不耐受或對牛奶中的蛋白質過敏)， 可選用豆類配方奶粉。 如果症狀較輕， 可少量多餐(每次100毫升， 每40分鐘一次)， 一般會逐漸改善；實在不行可改用優酪乳， 因為發酵後的乳糖可減少20%～30%， 人體更易吸收。 但是不要用含乳飲料來替代乳製品。