怎樣用奇異果來做飲料幫自己進行減肥

早餐是一天中重要的一餐， 吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水準， 同時讓你有更多精力來迎接一天的活動， 更好地投入減肥計畫中。 下面就來為你推薦一道美味的減肥早餐食譜， 製作方法簡單， 而且味道清爽。

奇異果優酪乳

材料：奇異果1個， 脫脂乳酪200ml

做法：1、奇異果洗淨去皮， 切成塊狀備用。 2、將奇異果及脫脂乳酪一起放入果汁機中， 拌打約20秒即可。

奇異果優酪乳

烤鮪魚厚片

材料：洋蔥1/10個（約25g）、低脂乳酪1片、番茄1/4個（約25g）、厚片吐司1片、水煮鮪魚罐頭1大匙、乳酪絲1大匙

做法：

1、將洋蔥切成小丁狀；番茄洗淨， 橫切成片狀備用。

2、將水煮鮪魚的水分瀝幹， 加入洋蔥丁一起拌勻。

3、依序將低脂乳酪、番茄片及拌勻的洋蔥鮪魚放在厚片吐司上， 再撒上乳酪絲， 然後放入已預熱5分鐘的烤箱中， 上下火為170℃， 烤約30-40分鐘， 至乳酪絲呈金黃色即可。

小編總結：

給自己進行減肥吃對是很重要的一環哦。 如果你愛吃奇異果的話， 早餐那麼就記得要試試這道早餐搭配了。 不僅營養而且對於你的減肥效果也有幫助哦。