一、快速瘦臉操
1、嘴巴興起來吐氣,再吸氣,重複幾次.如許做的目的 是,在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裡面的氣體,使這個瘦臉小運動效果更加明顯.
2、用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,重複幾次.你會感覺到有輕微疼痛,這是效果劈頭有效的徵兆,無須害擔憂.
3、以手指關節輕輕敲敲下顴骨.如許做的目的 是使肌肉受到輕微 刺激,從而導致萎縮.這個行動要做十五次左右即可.
二、每天練習臉部操
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可説明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉,並且讓肌膚更為緊實,修飾輪廓的線條感.
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像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘；再努力癟起嘴,堅持10秒鐘.可減少臉上的贅肉.
緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒；收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉.
三、牛奶蜂蜜瘦臉面膜
首先,選用一個新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶和蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和檸檬汁,以快速動作加以同化 ,然後將此乳脂狀物塗敷鄙人顎及下巴底區域便可.
瘦臉功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最好拍檔,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤順滑,再加上針對性的活動,雙下巴必然會磨滅得無影無蹤!
以上方法效果都不錯,但需要你每天堅持練習和使用哦,一般一個月就可以見到效果.
