怎樣的餵養姿勢不會導致乳☆禁☆房下垂

母乳餵養的自己跟乳☆禁☆房下垂有著很大的關係， 想要避免乳☆禁☆房下垂， 做好產後乳☆禁☆房呵護的事情是很重要的。

擔心餵奶後身材變形， 其實就是擔心乳☆禁☆房下垂。 很多女性也許不知道， 在妊娠時期乳☆禁☆房會繼續發育， 為哺乳做準備。 乳☆禁☆房變大後如果護理不好極易鬆弛。 因此孕婦應從懷孕後就開始注意乳☆禁☆房的護理， 使用寬頻、鋼絲乳罩支撐乳☆禁☆房。 有些女性為圖方便， 在哺乳期間不戴乳罩， 結果使乳☆禁☆房下垂， 還以為是餵奶所致。 經常按摩， 以促進血液迴圈， 增加皮膚及皮下組織的彈性， 乳☆禁☆房回縮越緩慢， 鬆弛下垂的程度就越不明顯。

怎樣的餵養姿勢能避免乳☆禁☆房下垂

理論上講， 哺乳能讓乳腺小葉分泌充足， 可保護、修復乳腺， 並使乳腺進一步充分發育。 這也正是很多女性在產後發現乳☆禁☆房越來越豐滿的原因。 另外， 哺乳的另一大好處就是， 減少女性罹患乳腺癌等其他疾病的幾率。

哺乳姿勢對乳☆禁☆房形態的改變也有一定的影響。 有兩種姿勢較受推崇：一是坐位交叉環抱式。 媽媽坐位， 將寶寶側身抱在懷裡， 母嬰腹部相貼， 用一手或前臂支撐住寶寶的頭， 維持嬰兒的耳肩臀部成一直線並約呈30度傾斜度；媽媽用另一隻手托起乳☆禁☆房（不要牽拉）， 讓寶寶的小嘴與乳☆禁☆頭在同一水平線上吮乳。

不管哪種哺乳姿勢， 原則是嬰兒的嘴與乳☆禁☆頭在同一水平線上， 讓嬰兒貼向乳☆禁☆房， 而不能將乳☆禁☆房牽扯送向嬰兒， 母親保持背腰部伸直而不可弓腰或伏式喂哺。

產後餵養的姿勢有很多， 選擇適合自己的， 有能避免乳☆禁☆房下垂的姿勢是很重要的。 同時產後不要忘了穿胸衣， 不穿胸衣是導致產後乳☆禁☆房下垂的一個很大的原因。