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怎樣的餵養姿勢不會導致乳☆禁☆房下垂

母乳餵養的自己跟乳☆禁☆房下垂有著很大的關係, 想要避免乳☆禁☆房下垂, 做好產後乳☆禁☆房呵護的事情是很重要的。

擔心餵奶後身材變形, 其實就是擔心乳☆禁☆房下垂。 很多女性也許不知道, 在妊娠時期乳☆禁☆房會繼續發育, 為哺乳做準備。 乳☆禁☆房變大後如果護理不好極易鬆弛。 因此孕婦應從懷孕後就開始注意乳☆禁☆房的護理, 使用寬頻、鋼絲乳罩支撐乳☆禁☆房。 有些女性為圖方便, 在哺乳期間不戴乳罩, 結果使乳☆禁☆房下垂, 還以為是餵奶所致。 經常按摩, 以促進血液迴圈, 增加皮膚及皮下組織的彈性, 乳☆禁☆房回縮越緩慢, 鬆弛下垂的程度就越不明顯。

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平時也可多做擴胸運動, 促使胸肌發達有力, 增強對乳☆禁☆房的支撐作用。

怎樣的餵養姿勢能避免乳☆禁☆房下垂

理論上講, 哺乳能讓乳腺小葉分泌充足, 可保護、修復乳腺, 並使乳腺進一步充分發育。 這也正是很多女性在產後發現乳☆禁☆房越來越豐滿的原因。 另外, 哺乳的另一大好處就是, 減少女性罹患乳腺癌等其他疾病的幾率。

哺乳姿勢對乳☆禁☆房形態的改變也有一定的影響。 有兩種姿勢較受推崇:一是坐位交叉環抱式。 媽媽坐位, 將寶寶側身抱在懷裡, 母嬰腹部相貼, 用一手或前臂支撐住寶寶的頭, 維持嬰兒的耳肩臀部成一直線並約呈30度傾斜度;媽媽用另一隻手托起乳☆禁☆房(不要牽拉), 讓寶寶的小嘴與乳☆禁☆頭在同一水平線上吮乳。

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二是扶腰臀側臥式。 這種姿勢適合夜間休息餵奶:媽媽側臥, 用枕頭墊在頭下。 嬰兒側身與母親正面相對, 母嬰腹部相貼。 維持嬰兒小嘴與母親乳☆禁☆頭處在同一平面上。 為了保證母嬰緊密相貼, 可用一個小枕頭墊在嬰兒後背部。

不管哪種哺乳姿勢, 原則是嬰兒的嘴與乳☆禁☆頭在同一水平線上, 讓嬰兒貼向乳☆禁☆房, 而不能將乳☆禁☆房牽扯送向嬰兒, 母親保持背腰部伸直而不可弓腰或伏式喂哺。

產後餵養的姿勢有很多, 選擇適合自己的, 有能避免乳☆禁☆房下垂的姿勢是很重要的。 同時產後不要忘了穿胸衣, 不穿胸衣是導致產後乳☆禁☆房下垂的一個很大的原因。

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