怎樣看電視才不會傷眼睛?

1、確定電視機的影像是清晰的

2、電視的畫面是否保持穩定

3、保持房間適度的照明度：注意房間與螢幕的明暗對比不要太大。 柔和的光線最好、避免直接照射螢幕或眼睛， 此外， 避免螢幕反光傷害了小朋友的視力。 u

4、讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離， 而且要看電視時要保持平視的角度， 將電視擺得太高或太偏都不恰當。

5、在廣告時間， 讓小朋友的眼睛離開螢光幕， 休息一下， 也是很重要的。

看電視保護視力要注意：

(1)小兒眼睛與螢光屏距離要合適， 螢光屏距離眼睛越近， 眼睛的調節度也越大，

(2)白天看電視比晚上看好， 因白天有自然光做陪襯， 可以起到保護視力作用。

(3)連續20一30分鐘、就應休息一段時間， 以免眼睛疲勞。

(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節目， 這樣容易興奮， 不易入睡， 有時睡不安穩。